怀孕初期出现头痛症状时，可以采用热敷等物理疗法帮助缓解，也可以制作葱须老姜汤来进行食疗，同时可以对太阳穴等穴位做适当按摩。另外，孕妇在此时还要注意充分休息，保证充足的睡眠，这样也可以有效改善头痛的症状。

女性在怀孕初期身体会出现很多变化，不仅仅会有恶心呕吐等不良反应，而且也可能会有头痛的不良症状。此时会让孕妇感觉十分难受，但又不敢服用药物治疗，担心会给胎儿大量不良影响。那么怀孕初期头痛怎么办才能得到有效缓解呢？
　　1、物理疗法
　　孕妇出现头痛，要放松心情，不要过分担忧。可以采用热敷法等物理疗法来缓解症状。取一块干净的毛巾置于热水中浸泡，待水温自然降至较人体温度稍高，即可取出拧干，折叠放至孕妇额头，在此过程中孕妇需平躺。此法需隔十分钟反复进行一次，即可缓解孕妇出现的头痛症状。
　　2、食疗法
　　在我国中医史上，食疗是缓解患者病痛的一大疗法。孕妇出现头痛症状，可以熬葱须老姜汤来缓解。首先准备食材：葱、老姜。并去掉葱的叶子和茎，只留葱白部分，老姜切细丝，二者混合加500ml水熬汤。趁热喝下，对孕妇头痛有很好的缓解作用。另外，还要注意保持口味清淡，并注意补充叶酸、蛋白质等多种营养物质。
　　3、适当按摩
　　人的身体有很多穴位，针对不同的病症，按摩相应穴位会对头痛有缓解作用。孕妇的头痛症，对应需要按摩的穴位即在太阳穴、额头角及眼角部位。用无名指和中指同时按摩太阳穴和额头角或者眼角，顺时针揉50次后转逆时针按摩，如此反复可以有效缓解孕妇头痛。
　　4、充分休息
　　孕妇较常人需要更多的休息，休养生息会更有助于孕妇的身心健康及胎儿的健康成长，而且可以有效改善头痛等不良反应。因此孕妇切记不可过分操劳，保持身心愉悦，晚上一定要尽早上床睡觉，否则对可能会加重头痛症状。