我们在情绪激动或者是做过了剧烈运动之后，很多人都会觉得心动咚咚的跳得格外快，如果心跳过快的话，有可能就会引发冷汗淋漓，胸闷，手脚发颤等其他症状。如果出现心跳过快的情况我们应该采用闭气深呼吸，刺激呕吐，按摩颈动脉窦，按压眼球这些方法来改善心跳过快的问题。

像如剧烈运动，情绪激动或者是饥饿等都会引起心跳过快的症状出现，一旦心的跳动频率过快，会使人非常不舒服。心脏过快时，我们可以采取一些措施来减缓心脏跳动的程度。那下面我们就来稍微了解一下心跳过快时该怎么办？
　　一、心跳过快我们可以憋气深呼吸。当心跳过快时，我们首先要用力吸入一口气，深吸一口气后要憋气几秒钟，然后再用力气把气呼出来。或者采用相反的方法，先用力呼出一口气，同样憋气几秒钟，然后再用力吸入一口气。这样反复几次以后可以减慢跳动过快的心跳速度。
　　二、心跳过快时我们可以自发刺激呕吐。当心跳过快时，我们可以用筷子压住舌头根处，使自己出现一个呕吐的感觉，也可以用手指抠喉咙，使得我们出现呕吐，这是因为呕吐会使米走神经出现兴奋状态，迷走神经出现兴奋时有使心跳减慢的作用，从而会使心跳加速的情况得到缓解。
　　三、心跳过快时我们可以用手按摩颈动脉窦。按摩颈动脉窦的方法是用我们第二和第三四根手指按摩颈动脉窦五到十秒钟。颈动脉窦的位置处于甲状腺软骨处脉搏最明显的部位。注意按压的时候要单次按压完一侧后，再按压另一侧，因为如果两手同两侧同时按压的话，可能会导致心脏出现突然停止的危险，在按压的过程中，如果已经感觉到了心跳减慢了，就可以停止按摩的运动。
　　四、心跳过快时我们可以用手按压眼球。用手按压眼球的方法是用手指的中指和无名指，压迫我们眼球几秒钟的时间，感觉到心跳过快的症状有所缓解时，慢慢把手从眼球上抬起来。但是需要注意，心跳过快的人，如果患有青光眼或者是高度近视的情况不能使用按压眼球的方法。