想要预防混合痔的出现，首先要注意加强锻炼，可以坚持提肛运动；其次要注意合理饮食，养成良好的排便习惯，保持肛门周围的清洁；另外，因为孕妇是痔疮的高发人群，所以要注意孕期保健。

痔疮是一种比较高发的肛肠疾病，如果在日常生活中不注意，极有可能会出现这种疾病，轻则让人有肛门疼痛、瘙痒的症状，重则会有出血、痔核脱出等症状，让患者坐立难安，还可能会让患者贫血。混合痔就是其中的一种痔疮，那么，混合痔如何预防呢？
　　1、加强锻炼
　　平时积极的进行体育锻炼，对于混合痔的防治有一定的好处，因为坚持锻炼可以促进肛门出血液循环，有助于增加肠胃蠕动，防止出现便秘的症状，这样就可以预防混合痔的出现。如果能坚持做提肛运动，积极锻炼肛门括约肌，对于预防这种疾病也有一定的帮助。
　　2、合理饮食
　　想要预防混合痔的出现，要注意平时的饮食，首先要注意饮食避免过于精细，因为长期这样饮食会导致便秘，可以多吃一些蔬菜水果等含粗纤维多的食物，多喝水，让肠胃蠕动加快，减少便秘症状，其次还要注意避免吃辛辣刺激的食物，对于痔疮的预防也有帮助。
　　3、养成良好的排便习惯
　　想要预防混合痔，建议养成每天早晨起床后定时排便的习惯，并且要注意排便的时间不宜太长，尤其是不可以在排便的时候看报纸、手机，用力过度等，否则都可能会导致混合痔的出现。
　　4、保持肛门周围的清洁
　　每次排便后都要用温水清洗肛门处，防止因为粪便残留，导致肛门周围的皮脂腺出现感染、脓肿等，内裤也要每天都换洗，可以避免因为细菌感染出现混合痔。
　　5、注意孕期保健
　　妊娠期是痔疮高发的时候，因为此时胎儿的增大，腹压增高，再加上活动量小，容易出现便秘的症状，所以容易出现痔疮。为了预防这种疾病的出现，在孕期一定要注意避免久站久立，多吃蔬菜水果，保持大便的畅通，经常用温水熏洗肛门，也有助于促进肛门周围的血液循环，对于预防痔疮有好处。