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吃多会头晕怎么回事

发布时间:2019-05-2052431次浏览

很多人吃多了之后都会发生头晕的现象,导致这种情况的原因比较多。有可能是因为脑供血不足,也有可能是发生了食困,另外,如果患上某些疾病,比如说感冒或者颈椎病,也有可能引起吃多头晕的症状。

吃饭是我们每天都要做的事情,不过吃饭的时候得注意下进食量,要是吃的太多,还有可能会导致身体不适,比如头晕。现在不少朋友吃多了饭之后就会出现头晕的症状,需要休息一段时间之后才能够缓解。那么吃多会头晕怎么回事?
  一、吃多会头晕怎么回事
  1.脑供血不足
  我们吃完饭之后,血液就会向消化系统流入,以便增强肠胃的消化功能。如果吃了太多的饭,那么流入消化系统的血液也会增多,这样脑部的血液就会减少,从而出现脑供血不足的情况,进而导致轻微的缺氧,体质很差的人就会出现头晕症状。
  2.食困
  现在不少朋友都有食困的情况,这也会导致吃多头晕的症状。这种现象出现的原因主要就是脾虚,需要及时的进行健脾,脾脏功能改善之后,症状也会大大的好转。
  3.疾病因素
  还有不少人吃多会头晕是因为患上了某些疾病,比较常见的就是感冒,只要治好了感冒,这种症状也会消失。除此之外还有可能是颈椎病,颈椎病会压迫到椎动脉,进而影响脑部的血液循环,一旦吃了太多饭就容易发生头晕现象。
  二、吃多头晕怎么办
  1.多注意休息
  吃多会头晕的情况很常见,当症状出现的时候,患者应该要多注意休息,一般来说休息之后症状就会缓解。如果这种情况经常出现,建议以后吃饭的时候不要吃太饱,可以少食多餐,这样能够避免吃多会头晕的情况,同时也有益于身体健康。
  2.适当运动
  吃多会头晕的情况发生之后,适当的运动也有助于缓解症状。一般来说都是做有氧运动,比如说散步或者是慢跑,也可以做做瑜伽,这对于症状的改善都是很有帮助的。不过不要选择剧烈运动,剧烈运动会导致脑部缺氧,加重头晕症状。

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