电竞游戏平台,电竞游戏平台(中国)官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

大腿肌肉痉挛怎么治疗

发布时间:2019-05-2160616次浏览

在出现大腿肌肉痉挛以后,需要及时进行治疗。假若是原发病而衍生的大腿痉挛,则需要先治疗原发的疾病。同时也可以用物理疗法来对大腿肌肉进行冰冻和水疗。让肌肉得到更好的放松。

当大腿当中出现大腿肌肉痉挛的情况需要及时进行治疗,否则很容易会造成大腿运动功能的障碍。并且在出现肌肉痉挛的情况的时候,患者会感觉到腿部的疼痛以及丧失运动功能。那么大腿肌肉痉挛怎么治疗呢?
  一、大腿肌肉痉挛怎么治疗
  1、解除诱因:出现大腿肌肉痉挛的情况一般会和外部的刺激因素有关系,因此在治疗之前就需要对这一些外界的刺激关系进行祛除,例如发热、结石或者是压痛而导致的肌肉痉挛,则需要先对原发疾病进行治疗,才能够有效地减轻大腿肌肉痉挛的情况。
  2、调整姿势:当大腿出现大腿肌肉痉挛的时候,可能是因为姿势或者体位不对而导致的,所以患者需要在急性期的时候就采用抗拒痉挛的良好体位,能够有效地提高肌肉的肌张力,能偶一直脑血管意外的出现,颅脑外伤等疾病,能够有效地减轻肌肉痉挛的情况。同时也可以使得下肢的痉挛得到缓解。
  3、物理治疗:通过物理治疗的方法能够有效缓解大腿肌肉痉挛的出现。通过冷疗法,把大腿进行冰敷,能够有效地缓解大腿痉挛,能够让腿部更好地得到放松。而通过水疗的方法也能够有效缓解大腿肌肉痉挛,保持水温在25度作用,能够更好地接触痉挛的出现。
  二、肌肉痉挛如何预防
  1、加强锻炼:当出现肌肉痉挛的情况,则需要提高本身的锻炼,让身体素质得到加强。同时在身体状态不佳的时候,不要进行剧烈的运动,否则很容易会导致肌肉痉挛的出现。
  2、做好准备工作:在进行运动之前运动员需要做好准备的工作,做好热身,防止肌肉的抽筋。同时可以对大腿的肌肉进行按摩,防止痉挛出现。突然或者紧张地进行剧烈运动,更是容易导致痉挛出现。

相关推荐

游泳中发生抽筋如何处理
游泳中发生抽筋如何应对如果在游泳中发生抽筋,首先不要着急,不要发慌,要紧急的脱离险境,如果在水浅的地方,可以及时的站地,如果有人在边上,可以进行呼救,到了安全的地方才可以对抽筋进行处理。对抽筋进行肌肉按摩,对抽筋的肢体相反方向进行拉伸,这样才能平复抽筋的困难和疼痛。在这种情况下可以进行按摩、放松肌肉以及进行热敷,对于抽筋的肌肉,避免近期内的活动,可以预防下一次抽筋的发生。为什么游泳中发生抽筋首先在游泳前对肌肉没有进行充分的拉伸和放松;第二,水温过低也会造成肌肉发生痉挛,从而发生抽筋现象;第三点,在游泳的时候过度劳累发生肌肉的疲劳,这样都会产生肌肉的抽筋,所以说在游泳前要针对这些方面进行充分的预防,才能防止发生抽筋的意外现象。在游泳前应该对肌肉进行充分的拉伸,这样肌肉就能很好的适应运动的状态,另外,如果水温过低就要减少运动时间,如果过度疲劳,就要及时的上岸休息,这样才能防止发生抽筋的意外。游泳中发生抽筋注意什么在游泳中如果发生抽筋,首先要注意以下几个方面:第一要及时脱离险情,如果是一个人在水中,那就要注意自救,如果边上有旁人,那就要及时的呼救,寻求帮助;另外,如果边上有一个硬的支撑,可以扶持,这样能及时的脱离险情,然后再处理抽筋的问题。可以进行局部的轻轻的按摩,让肌肉能够得到放松,另外,对于抽筋的肢体可以进行反向的牵拉、拉伸肌肉可以使抽筋得到充分的放松,上岸之后对抽筋的肌肉还需要进行外用药物按摩、热敷等进一步的治疗,防止抽筋部位的肌肉发生继发性的损伤。游泳时腿抽筋怎么处理首先要镇定,不要害怕,要保持头部一直露出水面。同时,如果周围有人,要寻求救助;如果没人,要始终保持将头部露出水面,防止呛水。在保证安全的情况下,对腿部抽筋的部位肌肉进行适当的按摩放松肌肉,减轻疼痛。另外对抽筋的肢体进行反向的牵拉,可以使肌肉得到充分的放松,减轻腿部抽筋的症状。在抽筋症状完全消退之后,对肌肉还需要进行按摩、外用药物、理疗等处理,防止对肌肉造成进一步的损伤。
语音时长 04:18

2022-02-17

66539次收听

03:04
运动过量肌肉酸痛怎么快速恢复
运动过量肌肉酸痛有什么表现运动过量造成的肌肉酸疼,表现为局部肌肉的疼痛,主要是有以下几个方面:如果是全身运动过量,那就会造成全身的肌肉酸疼,如果某一个肌肉段,比如上肢运动过量,会造成上肢局部的肌肉酸痛,另外对于肌肉周围相关的关节,也会造成活动受限,因为关节需要肌肉发生力量,才能进行活动,所以运动过量主要表现为肌肉的疼痛,关节活动的受限,剧烈的患者还会产生全身的症状,比如轻度的低热、全身的无力、食欲下降等表现。为什么运动过量肌肉酸痛运动过量发生肌肉酸疼的原因,主要有局部肌肉的损伤。因为运动过量以后会造成局部肌纤维的撕裂,造成肌纤维微小的损伤。局部的出血,所以产生肌肉的疼痛。另外,运动过量可以造成肌肉里面乳酸的堆积,对肌肉组织产生反应,产生疼痛症状,所以运动过量对于肌肉会造成一个不良的影响,要注意避免运动过量。运动过量肌肉酸痛如何按摩早期需要进行放松肌肉,因为过度的运动造成了肌肉的疼痛,要对肌肉进行放松以后才能进行按摩。按摩要注意轻柔的手法,避免过量的、过度的进行手法的治疗,这样反而会对肌肉造成损伤。另外可以辅助采用热敷、理疗等等措施,同时使得肌肉疼痛缓解。运动过量肌肉酸痛要注意什么运动过量肌肉酸疼要注意以下几个方面:首先避免即刻停止运动,因为肌肉放松是一个过程,所以在运动过量之后,还要从事一些轻柔的运动,使得肌肉得到充分的放松,另外要进行充分的休息,休息之后,肌肉会得到很好的缓解、修复;另外,对四肢要进行保暖,进行热敷,可以促进肌肉的血液循环,促进肌肉的代谢,这样会促进肌肉的快速地缓解。如果症状比较严重,可以服用一些止疼药物,或者采用肌肉松弛药物,可以达到肌肉酸疼的快速的缓解,另外,服用中药也可以使得局部血运加强,达到修复的目标。
03:52
小腿抽筋后一直疼怎么办
小腿抽筋后一直疼有什么表现小腿抽筋之后,首先的表现就是局部发生疼痛。另外,局部区域肌肉会出现发硬,部分肌肉由于痉挛还可以出现一个局部的小包,肌肉周围的关节会发生活动障碍,由于手或者足部不能完全的伸展,因此小腿肌肉抽筋以后出现疼痛之外,还可以出现局部肌肉的肿胀、包块、关节周围的活动受限。为什么小腿抽筋后一直疼小腿抽筋是由于小腿肌肉发生了极度的痉挛而产生的症状,由于极度痉挛以后肌肉会发生损伤,所以小腿抽筋之后会残留局部肌肉的疼痛。另外,由于肌肉受到损伤,肌肉会局部的发硬、活动受限等表现,这是由于小腿肌肉发生抽筋以后局部的肌肉造成了拉伤,出现了局部的肿胀、疼痛、出血,所以会发生一直疼痛。小腿抽筋后一直疼快速解决小腿抽筋后肌肉会发生损伤会造成一直疼痛的症状。对于这部分肌肉早期可以用一些冰敷来减少局部的痉挛出血,晚期通过热敷可以进行活血,造成肌肉的修复。另外对于肌肉局部进行轻柔的按摩、拉伸,可以促进肌肉收缩功能快速的恢复。通过这些措施,小腿抽筋后的疼痛可以获得快速的解决。小腿抽筋后一直疼有什么偏方小腿抽筋后一直疼痛通过快速的牵拉肌肉,可以使局部的肌肉得到很快的放松,肌肉不会持续的收缩,不会造成后续的疼痛。另外,对于局部已经发生的肌肉的损伤,可以通过按摩、理疗、外用止疼药物、外贴中药等等,可以通过这些措施进行很好的放松,避免发生继发性损伤。小腿抽筋后一直疼要注意什么小腿抽筋后一直疼痛是由于抽筋后对局部的肌肉造成继发性的损伤,所以要注意充分的放松肌肉,对局部肌肉进行治疗。可以通过理疗、热敷、外用药物,外贴中药膏药等等进行治疗,促进肌肉的修复。另外在近期内,要避免受累的肌群进行活动,在恢复活动之前对这部分的肌肉要进行充分的拉伸,可以在重新恢复运动之后防止对肌肉产生进一步的损伤。
03:50
抽筋怎么办
抽筋如何快速缓解首先可以对抽筋的肌肉部位进行轻轻地拍打,另外可以轻柔的按摩,使痉挛的肌肉充分的放松。另外对抽筋的部位可以进行反向的牵拉,比如有腿部肌肉的抽筋,可以用手对抽筋的方向进行反向的拉伸,使肌肉快速的减轻痉挛,这样就可以快速的缓解疼。抽筋有什么表现抽筋主要是肌肉发生痉挛抽搐出现的一个临床症状,所以在抽筋的部位,主要会发生肌肉的疼痛,酸胀以及关节活动不利,肌肉会进行极度的收缩,关节会出现活动受限,在严重的情况下可以影响人的活动。比如在游泳之中发生抽筋,就不能很好的进行游泳活动,甚至会发生生命危险。因此,抽筋有很大的危害,在发生的时候要进行充分的处理,避免发生意外。抽筋要吃什么药在急性期,主要要吃一些消炎镇痛的药,也就是非甾体类止痛药,通过服用非甾体类止痛药物,可以明显的减轻肌肉疼痛症状。对于后期,可以服用一些肌肉松弛的药物,因为抽筋是由于各种原因产生的痉挛而发生的疾病,通过服用肌肉松弛的药物,可以对抽筋的肌肉充分的松弛。还有一些中药可以进行活血化瘀、舒筋理气,对于肌肉活血也有营养作用。抽筋要注意什么在抽筋发生的急性期,要注意避免发生意外。比如在行走中或者在游泳时发生抽筋,要防止发生跌倒,防止发生呛水等意外。另外对抽筋的肌肉要进行缓解,可以对抽筋的部位进行轻柔的拍打、按摩,对抽筋的肢体进行反向的牵拉,这样可以充分的缓解抽筋肌肉的痉挛。对于晚期抽筋部位,要进行充分的理疗、保暖以及放松肌肉等等的操作,这样可以避免对肌肉发生进一步的损伤,也可以避免以后在这个部位经常发生抽筋。
出现抽筋的原因是什么
抽筋是生活中常遇到的现象,不见得是一种生病的现象,年轻人和老年人都可以遇到抽筋,但是抽筋造成的影响和原因也大不相同。年轻人一般是因为过度疲劳,或者是受凉可以造成抽筋,两个原因是最常见的原因,第一个是疲劳,可以看到,无论是足球运动员,或者是篮球运动员,尤其是足球运动员,踢到后半场的时候,可能就经常出现,躺在地下腿抽筋的现象,肯定由于过度的疲劳造成的抽筋,抽筋经过休息就会好的,不会造成不良的影响,也不会持久,不是病态,是正常的现象。第二就是受凉以后,不管是运动员还是普通人,在游泳池里游的时间长了之后,可能就会出现抽筋,也是长时间肢体受凉出现的现象,只要是从水里出来,不再接触凉的东西,很快就会恢复正常,也不会造成不良的影响。但是作为老年人如果出现抽筋,跟上述的年轻人出现抽筋的,不管是原因还是后果,都是大不相同的,老年人出现抽筋,一般就两种原因。第一是缺钙或者骨质疏松,老年人由于年龄大了之后,多多少少都会出现骨质疏松,有的人出现比较重,出现了血钙降低的情况,出现抽筋,持续时间比较久,病人也比较痛苦,通过一般的休息可能是无效的,多数到医院里找医生,要开治疗骨质疏松的,或者补钙的药物才行,而且即使是吃了药,时间短都不行,要持续时间比较长,而且药物要比较得当、有力才行。第二个原因,是因为老年人肢体的功能,尤其肌肉的功能,血运比较差,一受凉可能出现肌肉的抽筋、疼痛,也是老年人经常出现抽筋的,最常见的原因。
语音时长 02:42

2021-10-15

83285次收听

03:16
腿抽筋吃什么食物
老年人腿抽筋,多数是因为缺钙、骨质疏松,吃含钙量比较多的食物非常重要。如牛奶、豆浆。但是,牛奶里的钙,被吸收的效率比较高,豆浆里头含的钙虽然比较多,但是可能吸收比较困难。此时不单只靠食物,还要通过药物来补充钙,和通过药来促进钙的吸收,单纯的吃食物可能就比较差。除牛奶、豆浆,还有其它的食物,含钙量都比较可以。如牛奶的衍生物、牛奶的奶酪含钙量也非常多,其它的包括肉类。腿抽筋还可能是因为肢体的功能,如老年人肢体的功能,血运比较差,所以要考虑适度增加运动量,增加局部的血液循环。
肌肉酸痛是什么原因
肌肉酸痛是怎么回事,原因很多,这里也只能列举几个。肌肉酸痛每个人都遇到过,比如说走了长路、爬山,平常缺少训练,去爬山,爬山回来之后肯定会觉得肌肉酸痛,走了长路之后,也是照样会出现肌肉酸痛,这样的肌肉酸痛一般来说,不是肌肉损伤造成的,而是由于肌肉的内部的乳酸,酸性环境之中炎症因子可能造成的酸痛,经过适当的一段时间的休息,就会自动缓解,所以这种酸痛本身不是什么问题。第二种情况是神经压迫造成的,比如说椎间盘突出了,椎间盘突出以后会造成小腿或者大腿后段肌肉内部酸、困、沉、胀这种疼痛,这种疼痛是椎间盘突出造成的,它的根源也是神经受到压迫,所以说这是一种情况。还有第三种情况,肌肉因为内脏,比如肾脏或者是肝脏,甚至心脏有了毛病之后,在全身的体内,引起了一系列的反应,导致乳酸积累或者其他的一些化学物质发生刺激酸这些个物质的积累,在体内就会产生肌肉的酸、困、沉、胀疼痛,但是这种疼痛往往是全身性的,而不是局部性的,局部性的多数是伴随着运动和肌肉压迫神经的疾病造成的,而全身的肌肉酸痛往往是一个脏器或者多个脏器造成的,所以说要区别对待,不同的肌肉酸痛的类型,可能背后有不同的本质。
语音时长 02:01

2021-06-25

85029次收听

肌肉痛吃什么药
肌肉痛如果是由于患者过度的劳累或进行剧烈的运动等因素造成肌肉劳损或拉伤,可以应用一些活血消炎的药物进行患处涂抹,如扶他林、红花油等,做好及时制动多进行休息。如果是由于局部的关节炎症累及周边的软组织等引起,可以应用非甾体类消炎止痛药进行治疗,如布洛芬、双氯芬酸钠或萘普生等。如果是由于患处发生骨折后引起的肌肉疼痛,需要首先积极的进行复位治疗,做好局部的清创及护理,必要时可以应用抗生素防止感染。
语音时长 01:01

2021-05-20

57990次收听

小腿肌肉酸痛怎么办
小腿肌肉酸痛是指小腿部的肌肉,因各种不同的病理原因而造成的一种酸胀疼痛不适的一种症状,其治疗我们需要找出引起小腿酸胀、疼痛不适的病因。1、由于下肢静脉曲张引起的酸胀疼痛不适,这是我们需要行弹力绷带加压、包扎、固定,必要时需要行手术治疗静脉曲张。2、小腿的酸痛不适,假如说是由于下肢深静脉间血栓形成的,这时候我们需要行抗凝的药物应用进行治疗,必要时需要行介入治疗。3、小腿的酸痛由于一些本身的肌肉病变所造成的如肌肉的软组织损伤等,这时候我们需要注意休息,避免局部剧烈的运动,避免小腿肌肉的牵拉等。4、小腿肌肉的酸痛。假如是有一些内科疾病,如尿毒症、甲状腺功能减退等原因所引起的,这时候我们针对内科疾病进行治疗。另外还有一些疾病,如低钙血症等会引起小腿的酸痛。这时候我们要进行补钙等处理。另外我们临床上还有一些引起小腿酸痛的原因,如我们过度的疲劳后,也可以引起小腿肌肉的酸痛,这时候或我们需要注意休息即可。
语音时长 01:37

2020-03-19

52052次收听

眼皮跳是怎么回事
眼皮跳的主要原因是眼部神经受压、眼部肌肉状况、生理性因素、心理性因素等引起,所以可以根据引起眼皮跳的原因,然后做好预防工作,这样眼皮跳的情况也就不会发生了。当然也有可能是一些疾病因素,需要积极进行检查和诊治。
手脚发麻怎么办
手脚发麻的出现,除了是因为维持过久的姿势所导致的,此外,也有可能是因为患有疾病而引发,所以说一定要尽快的改善,在改善的时候,首先需要补充维生素b,及时查明原因,另外,也应该选择适量的运动,保持足够的温暖,当然我们也可以选择按摩的方法,能够有效的缓解手脚发麻的现象。
肌肉痉挛怎么治疗
出现肌肉痉挛,首先需要立即停下来休息,并且对局部进行按摩,或者是用手对局部肌肉进行拉伸。如果这段时间比较长的话,可以采用局部冷敷或者是热敷的方法缓解疼痛。肌肉痉挛的引起原因很多,夜间出现肌肉痉挛,一般需要及时补充钙质,而如果是中暑性肌肉痉挛就需要及时补充身体水分,同时需要合理调整运动强度。
小腿抽筋的原因有哪些
小腿抽筋的人群比较多,而出现这个症状有一定原因,比如在生活中身体缺钙,就很容易出现这个症状。同时过度劳累也会让大家很容易小腿部抽筋。晚上睡觉不盖被子,也是大家让腿部受凉的原因,只要多注意,就能避免这个症状出现。
睡觉突然抽搐是怎么回事
睡觉的时候突然抽搐一下,首先,与大脑对人体的自然调节有关,人进入睡眠状态的同时,大脑并没有进入深度睡眠的状态,被两种情绪干扰着,此时人就会突然抖动一下。其次,是和梦有关系,人虽然是熟睡的,但大脑却处于很活跃的状态里,一旦做梦或想到不开心的事情,就会有突然抽搐的状况发生。
03:13
眼肌痉挛是怎么引起的
血管对面神经压迫,导致面肌痉挛早期出现;脑子里核团神经结构细胞减少,脑内神经网络不平衡、眼肌痉挛,诱发梅杰综合征。眼肌痉挛包含两大类疾病:一种是面肌痉挛早期临床表现,第二种是梅杰综合征的神经系统疾病。两种疾病实际上是不同类疾病。一、面肌痉挛早期,原因主要是血管对面神经压迫,导致面神经兴奋性增高、眼部肌肉的抽动。随着时间发展,痉挛会拓展到口角。即早期仅有眼睛抽动,中期、后期伴有口角、面部整个肌肉抽动,即典型的面肌痉挛;二、梅杰综合征,主要原因是脑子里核团神经结构细胞减少,造成脑内神经网络不平衡、眼肌痉挛。患者脸部左侧和右侧同时发病,睁眼困难。一般也分三种类型,一种以眼肌为主,一种以下颌嘴角异常运动为主,一种是眼角和下颌同时运动。