肉苁蓉在食用的时候，有很多种方法。可以用煎汤的方法来进行服用。同时也可以把肉苁蓉制作成膏药来食用，能够有效地起到滋阴补肾作用。并且能够缓解女性宫寒。同时肉苁蓉也十分适合老人家食用，能够让身体更加健康。

在我们的生活当中有各种各样的食物，而每一种食物都能够给身体提供不同的营养成分，能够让身体变得更加健康。同时也能够让患者更好地得到保护。因此大家在日常当中，不妨通过食用营养丰富的食物来增强体质。那么肉苁蓉怎么吃呢？

一、肉苁蓉怎么吃

1、煎汤法

可以选用肉苁蓉以及火麻仁一起进行蒸煮，而在大约50分钟以后取汤来进行饮用，每日饮用一次，能够有效地起到补肾作用，并且能够降低身体当中的火气，起到滋阴润肠的作用。对于出现便秘的患者来说，这一种的食疗方法十分不错。

2、茶饮法

把肉苁蓉清洗干净以后放到锅上面进行蒸煮，然后把肉苁蓉切成薄片来冲茶进行服用，每日服用几次能够有效地补血养生，可以让身体更加健康。

3、制膏法

采用肉苁蓉以及蜂蜜还有锁阳，把这两位药清洗干净以后用砂锅进行煎煮去渣，能够起到降火补肾的作用，能够滋阴润肠。并且在蒸煮以后放入蜂蜜然后封起来，能够起到补肾的作用。对于男性朋友们来说，多吃这种膏药，还能够防止阳痿以及腿膝酸软的情况。

4、泡酒法

肉苁蓉不仅仅能够做成膏药来进行食用，更是能够放在酒中进行密封，然后在十日后进行饮用，每日饮用三次能够补肾壮阳，能够治疗宫寒不孕的情况。

二、肉苁蓉的适用人群

肉苁蓉多适用于处于亚健康的人群当中，能够起到补肾的作用，改善人们出现亚健康的状态。并且对于男性朋友来说，适当地服用肉苁蓉，能够起到补肾壮阳的作用。而患有阳痿的患者，也不妨在进行治疗的过程当中，配合肉苁蓉来进行食疗，能够起到更好的作用。并且在老年人当中，也可以适当地服用肉苁蓉，让健康得到保护，能够有效地调理生理机能。