晚上睡不着觉，通常是因为心理因素、睡眠节律改变、药物、食物因素、环境因素或躯体疾病所引起的。最常见的就是心理因素，因为现在很多人心理压力，都比较大，长期这样就很容易引起失眠，除此之外，如果长时间在晚上喝咖啡或可乐，也容易在晚上睡不着。

现在生活压力越来越大，很多人到了晚上，都会出现睡不着的情况，这也是俗称的失眠，如果长期失眠对身体健康，会有很大的影响，晚上睡觉主要是为了补充精力，同时也可以让身体和器官得到很好的休息，很多长期失眠的患者，很容易患上一些疾病，那么睡不着觉是怎么回事呢？
　　1、心理因素
　　大多数人会出现睡不着觉的情况，通常是心理原因所导致的，现在在生活和工作中，都会出现一些意外事件，或者是不愉快的事情，当出现这些情况的时候，就很容易导致患者出现焦虑、紧张的情绪。
　　与此同时，如果在生活中受到了打击，或者学习工作中感受到了压力，也会导致人的神经系统功能出现异常，从而使大脑出现障碍，这就会引起失眠。
　　2、睡眠节律改变
　　现在有很多年轻人，在网上都喜欢看手机，这样就会导致时差出现颠倒，白天很困，晚上睡不着，这些都属于不规律的生活习惯，长期这样，就会打乱生物钟，从而出现晚上睡不着的现象。
　　3、药物或食物因素
　　如果患者服用了一些，能让中枢神经兴奋的药物，那么就有可能，会导致患者出现失眠的情况，有一些患者因为长期晚上睡不着，还会使用安眠药，但是一旦戒掉，就容易再次出现失眠。除此之外，如果在睡觉之前，喝了咖啡、可乐之类的饮料，也容易让神经兴奋，从而出现晚上睡不着的现象。
　　4、环境因素
　　如果睡觉的环境，本身就比较嘈杂，不够安静，也有可能会导致晚上睡不着觉，有些人不喜欢在灯光亮的地方睡觉，或者是天气过冷过热，都会导致失眠。会出现这些情况，通常是因为患者无法适应这种环境，所以很多患者，突然换一个环境睡觉，就很容易失眠。
　　5、躯体疾病
　　如果患者本身，就患有一些疾病，例如肠胃炎、哮喘、关节炎或高血压，患上这些疾病以后，有一些症状，很有可能就是晚上会失眠多梦。