皮肤上出现了老年斑时，可以通过五味花粉，薏米芡实冬瓜粥，醋蜜蛋，绿豆百合美白汤等食疗方法，淡斑祛斑；也可以应用茯苓粉涂抹，维生素e液体涂抹，大蒜涂抹老年斑的方法治疗，效果也不错。

有些人步入中老年后，皮肤上会出现一些褐色的斑块，这就是常说的老年斑，主要是因为此时，身体细胞的代谢机能，逐渐减退，脂肪更容易被氧化，所以会出现这样的斑点。虽然这是一种自然规律，但是爱美的人，也是不能忍受的，那么，怎么淡化老年斑呢？
　　一、食疗方法淡化老年斑
　　1.五味花粉
　　把松花粉，芦根粉，茯苓粉等5种花粉，放到杯子中，加入荔枝汁冲服，如果能经常饮用，可以理气淡斑，美容养颜，有老年斑的人，不妨常吃五味花粉祛斑淡斑。
　　2.薏米芡实冬瓜粥
　　用莲子，芡实，薏米和去皮的冬瓜，一起加水煮成粥，最后调入适量的蜂蜜食用，坚持能起到很好的消斑润肤，美容养颜的作用。
　　3.醋蜜蛋
　　把白芷，杏仁放到瓶子中，加入适量的白醋和蜂蜜，浸泡10天后过滤取液，再把煮熟去壳的鸡蛋，放进蜜醋中浸泡24个小时，每天早晨空腹，吃一个这样的醋蜜蛋，再喝一些醋蜜，可以去皱祛斑，美容养颜。
　　4.绿豆百合美白汤
　　用绿豆，赤小豆，百合加水浸泡半个小时后，用大火煮开，再用小火慢炖到豆子熟烂为止，如果能长期食用，就能起到很好的美白淡斑作用。
　　二、偏方治疗老年斑
　　1.茯苓外涂
　　把茯苓研成粉末后，和蛋清一起搅拌均匀，涂抹在老年斑上，能起到淡斑祛斑的作用，坚持一段时间后，老年斑就能淡化或者消除。
　　2.维生素e涂抹
　　维生素e，也有一定的淡斑祛斑作用，如果出现了老年斑，可以把维生素e胶囊，刺破后，挤出液体涂抹在老年斑上，每天三次，坚持一段时间，老年斑就能慢慢的消退。
　　3.大蒜涂抹
　　把大蒜切成薄片后，贴敷在老年斑上，并且反复的摩擦，一直到皮肤发红充血为止，每天可以用大蒜擦涂3~5次，对于老年斑有很好的治疗作用。