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尿酸高怎么调理

发布时间:2019-06-1366033次浏览

日常生活中其实有不少的人都会出现明显的痛风现象,此时尿酸也会明显的偏高,要想有效的调解,首先就应该多喝水,注重于日常的饮食调理,另外也应该减少暴饮暴食,多吃蔬菜水果,必要的情况下也应该积极的选择药物治疗。

在日常的生活中,其实有不少的人都出现了明显的痛风现象,痛风的出现可能是因为尿酸较高而导致的,特别是很多的痛风患者也出现了较高的尿酸值现象,那么在这个过程中,除了需要尽快的服用药物之外也需要注重日常生活的调理,那么尿酸高怎么调理呢?

一、多喝水

尿酸过多的病人仍然需要尽可能多地喝水,最起码需要超过正常人的一半。尿酸高的人每天需要更多的水,确保每天饮用三公升水,能及时排出过量的尿酸。每天,都需要强迫自己多喝水,这有助于促进排泄和降低体内尿酸的水平。

二、合理饮食

尿酸高的人必须严格控制饮食,应该多吃素食,一天三餐,应该多吃含较少嘌呤的食物,如鸡蛋,这是高尿酸人群的最佳选择。我们还应该多吃水果,比如西瓜,这对尿酸高的病人来说是很常见的,而且可以及时排出尿酸。

三、辅助用品

为了减少尿酸也可以辅助保健品,我们必须注意合理使用低尿酸保健品,那么在这个过程中,其实效果也是比较不错的。

四、药物治疗

如果出现了明显的尿酸偏高现象,也应适当服用药物,特别是一些能缓解高尿酸的药物,如这些药物可以促进尿酸的排泄,但应根据医生的建议服用药物,适当使用中药来调节尿酸会更好。

五、减少暴饮暴食

除了减少高嘌呤饮食外,控制体重也很重要。如果你吃太多高热量的食物,你的身体必然会增重,另一点需要提醒的是,高尿酸的朋友应该尽量减少高糖饮料或食物的摄入量。高糖饮食不仅不利于控制体重,而且不利于尿酸的控制。

六、多吃蔬菜水果

水果和蔬菜富含维生素,能保持肾脏和肾小管的健康。当肾脏健康时,尿酸排泄正常。此外,水果和蔬菜富含膳食纤维,有助于尿酸在肠道中的排泄,而在选择烹饪的过程中,最好只是选择清蒸的方式,如此就能够保证它的原汁原味,不会出现营养物质流失的现象。

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高尿酸血症是指正常嘌呤饮食状态下,非同日的两次空腹血尿酸高于正常值上限,男性>416.4μmol/L,女性>356.9μmol/L。导致高尿酸血症的因素有很多,主要因为尿酸生成过多与排泄过少。高尿酸血症可通过饮食、药物治疗。在饮食上,患者要注意合理膳食,控制体重。避免过胖是防止尿酸高和痛风的重要环节。应用低脂肪饮食,不服用高蛋白质、高嘌呤食物。药物治疗主要有促进尿酸排出的药物和抑制尿酸生成的药物。传统一些治疗高尿酸的药物有很多副作用,长期服用对肾脏危害很大,因此不能长期服用。
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尿酸低是怎么回事
尿酸的正常值男性是210~420μmol/L,女性是150~360μmol/L,如果是在这个范围之内,仅仅是偏低,应该是没有什么问题。比如说人比较瘦,或者经常吃素,可能会偏低一点,但是它还在正常范围,应该没有什么问题。另一种是低的超出了正常范围,这里要找一些原因,比如说吃药,吃了降尿酸药物肯定要低,调一调,减少一些用量,调一调药物的剂量,可能尿酸变得正常了,变得好一点。另外还有非常少见,有两个遗传病也可以引起尿酸过低。一个是缺乏黄嘌呤氧化酶,我们身体制造尿酸的时候是需要这种酶的,没有这种酶,所以就不能产生尿酸,尿酸就低了。另一个是缺乏尿酸转运蛋白,人体的血液到了肾脏形成了尿,它不是血液里边的所有成分都随着尿排出,有些有用的它是要回收的,比如说葡萄糖是要回收的。尿酸大部分也是要回收,只有少部分是随着尿排出。在回收过程中,需要一种蛋白叫做尿酸转运蛋白。如果是先天遗传没有这种蛋白,不能回收,大部分随着尿排出,所以血里边也就低了。尿酸过低有什么坏处吗?有人说可能是老年痴呆产生的早一点,但是也有人发现上述的两种遗传病尿酸都很低,他们当中的许多人都很健康,寿命也正常。所以尿酸低有多少危害这一方面还不是太清楚。总之,第一,尿酸低,非常少见。第二,有什么坏处,现在没有完全搞清楚,但是基本上至少它没有明显的不正常。
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高尿酸血症严重吗
高尿酸血症是否严重需要看尿酸值高低。如果高尿酸血症的尿酸值在540umol/L,病情并不严重,只要适当饮食和加强锻炼就能改善。若是尿酸值在540umol/L以上,病情比较严重,需要及时进行规范治疗才能改善症状。
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尿酸高会引起痛风、心血管疾病、结石等疾病。一、痛风,痛风的发作可以在大脚趾,在其关节、手指、手腕以及膝关节这些部位。二、心血管系统疾病,包括动脉壁的硬化,造成动脉硬化性的冠心病、心脏病等等。三、尿酸盐的结晶,尿酸盐结晶后引起来泌尿系统结石、输尿管结石、肾脏结石,而结石的形成后,会造成肾功能的不全、肾功能的损害等。四、患者后期如果如果产生肾功能不全,就会引起尿毒症,除这些损害以外,对于高尿酸患者还可以同时合并高血脂、高血糖、高血压等等。
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尿酸高的症状可以引起尿酸盐结晶,起结石,肾功能不全,其他的心血管系统的病变,具体分析如下:尿酸盐结晶沉积在关节部位,引起关节疼痛、肿胀,夜里发作厉害,影响患者的行动,患者根本走不了路,而且风吹以后疼痛会更加厉害。尿酸高可以引起结石,尿酸盐结晶沉积在输尿管、肾脏引起来的肾结石、输尿管结石。尿酸高以后会引起肾功能不全,尿酸盐结晶沉积在肾脏以后,造成肾脏代谢异常,不能够把毒素排出去,引起肾积水,以及肾盂、肾盏的扩张,扩张后肾脏的功能受到影响。发现尿素增高、肌酐升高,可以发现尿蛋白的代谢异常,包括肌酐清除率都不正常,最后可以形成肾功能不全。肾功能不全又分几种不同类型,时间越长,肾功能不全症状越严重。甚至有人要做肾透析、腹膜透析等。尿酸高以后可以引起来其他的心血管系统的病变,引起高血压,高血糖的症状会严重,高血脂引起来心血管病变,包括动脉硬化,可以形成血栓,使心血管的症状会更害。当发现尿酸高了后要及时治疗,及时调整,减轻疾病的危害,早期诊断,早期治疗,才能使病情得到缓解,不至于产生特别严重的后果。
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尿酸低怎么回事
尿酸低的危害不像尿酸高的危害那么大,但是嘌呤其实也是对人体是很有好处的。DNA的代谢,一些氨基酸的合成都需要嘌呤,所以并不是说尿酸越低越好,而是要保持正常的饮食,保持尿酸在正常的水平。尿酸低有其他一些原因,比如有些病人是因为食用嘌呤低的饮食太多,使得血里面产生尿酸就是低的。还有一些病人是因为有代谢性的疾病,比如腹泻等其他的一些代偿性疾病。肝功能的异常,有些肝功不好的病人不能很好的把嘌呤代谢出去,这样使得尿酸减少。还有一些病人就是消耗性疾病的病人,它是消耗的太多,使得血里面的尿酸减少,所以当出现了这种情况的时候,要及时的到医院去,做一些检查,比如实验室检查、生化检查、同位素检查等等,来发现有没有其他的一些影响尿酸代谢的疾病,这样针对这些疾病来及早进行治疗。比如有肝功异常的,那么要改善肝功能,这样尿酸的代谢才会正常。尿酸太低的时候会影响人体的正常的一些功能,比如氨基酸的减少,很多病人会出现一些神经系统的症状以及其他一些症状。所以尿酸低也要引起人们的重视,过去对这方面不是特别重视的,当然一般低的程度不高的时候,也不要特别的在意,不要引起很大的思想负担。
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尿酸高可以喝粥吗
人体出现单纯的尿酸高的现象一般是没有明显症状的,所以容易被人们忽视,造成后面可能出现高尿酸血症的情况。尿酸高一般是通过药物为主,改善饮食为辅的方法来治疗,可不可以喝粥要看三个方面的情况。第一是疾病的症状程度。第二是粥的材料。第三是粥的用量。
高尿酸血症的治疗
高尿酸血症的治疗是综合治疗。第一,要看患者目前的状态,有没有其他的疾病,比如高血压,高血脂,高血糖,以及一些其他的甲状腺的疾病,肾脏的疾病等。第二,要对病人进行教育,让他们来改变生活方式,控制高嘌呤饮食的摄入,来控制啤酒,白酒的摄入,尽量不去喝啤酒,白酒,但可以喝一些干红,干红对于尿酸的代谢也是有一定的好处。第三,适当锻炼,适当多喝水。但是要注意的是对于高尿酸血症的病人,不要过量运动,否则反而易引起痛风的发作。总之,高尿酸血症的治疗是一个综合的治疗,针对不同的病人进行不同的教育,根据自身的条件采取不同的方法,减少尿酸的生成以及促进尿酸的排泄,缓解痛风的发作。要到正规医院的科室进行规范治疗,不要听信网上的治疗方法,以免耽误病情。
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吃什么食物降尿酸最快
吃VC含量高、低嘌呤、含钾类食物有益于降尿酸。一、注意低嘌呤饮食,考虑肾功能是否正常以及注意均衡饮食。饮食均衡,身体才会有良好代谢能力,把尿酸完全代谢排除;二、规范治疗,调整生活方式。如适当多喝水,可使尿酸更好排出体外;三、注意饮食摄入,尽量不要摄入太高热量,减少体内尿酸生成。