手脚冰冷的原因与血管障碍、虚寒体质、血压低、低血糖、压力太大、激素变化以及阳气不足等因素有关，这些都可能会导致手脚冰凉，所以可以吃一些热性食物如狗肉、羊肉、辣椒等，这些食物可以改善手脚冰凉的现象。

生活中有些人的手脚会很冰凉，手脚冰凉的人在夏季的时候还好一点，就属于移动的空调，但是在冬季可能睡一晚上手脚还是冰冷，所以要清楚手脚冰冷的原因，那么手脚冰冷是什么原因？
　　1、血管障碍
　　手脚冰凉可能和身体的血液循环有关系，如果血管受到障碍身体的血液循环会减弱，当然也会影响到血液的运输，所以就容易出现手脚冰凉的情况。
　　2、虚寒体质
　　有些人的体型偏瘦，属于虚寒的体质，这种人群是容易出现手脚冰冷的情况。主要是因为这一群人的血液循环功能比较差，这样会影响到体温调节的机制，从而会导致血管变得很细，所以会出现手脚冰冷的现象。
　　3、血压低
　　有些人如果血压低，血液循环就会很差，身体会感觉非常疲劳，血压低同时也会导致手脚冰冷。
　　4、低血糖
　　低血糖的人群容易出现头晕的现象，和过度减肥或者是长期不注意饮食有关系，如果血糖低身体的热量就少了，当然也就会出现手脚冰冷的现象。
　　5、压力太大
　　现在很多人为了让收入有所提升，所以在工作上会更加卖力，如果工作压力比较大，这个时候也会出现手脚发冷的现象，如果度过了压力比较大的时期，身体的温度就会慢慢恢复，当然手脚也就不会发冷了。
　　6、激素变化
　　身体内激素的变化也可能会导致手脚发冷，当然激素变化主要是女性，激素发生变化就会影响到血管收缩和血流量减少的情况，所以人们就会有手脚冰冷的情况发生。
　　7、阳气不足
　　如果身体内阳气不足可能也会有手脚冰凉的现象发生，阳气不足和天气转冷有关系，如果肝脏受到损伤也会影响氧气，气不足的人群手脚也会冰冷。