黑枸杞的功效与作用
发布时间：2019-06-1999626次浏览
黑枸杞具有增强免疫力、改善血液循环、养肝明目、防脱生发、美容养颜的功效和作用。黑枸杞中有大量的营养，尤其是花青素，花青素对人体有很多益处，所以多吃黑枸杞可以让身体更加健康。
枸杞是一种很常见的食材，但是大多数人都只知道红枸杞，实际上还有一种枸杞是黑枸杞。黑枸杞的营养价值很高，很多人都会将黑枸杞泡水来喝，可以排毒，对身体会有很大的好处，还能增强抵抗力，那么黑枸杞的功效与作用具体有哪些呢？
1、增强免疫力
黑枸杞可以抑制肿瘤的生长和细胞突变，将黑枸杞用来泡水，可以促进人体血液循环，保护人体的五脏六腑，所以很适合体质虚弱的人食用，具有很好的增强免疫力的功效。黑枸杞可以温热身体且效果很强，所以如果感冒发烧、身体有炎症或腹泻，建议不要吃黑枸杞。
2、改善血液循环
黑枸杞中含有大量的花青素，花青素可以改善人体血液循环，恢复微血管的功效，同时也可以使血管更加坚韧、具有弹性。如果患者本身静脉功能就不足，可以多吃一些黑枸杞，黑枸杞中的原花青素，可以减轻浮肿和疼痛感，而且还可以预防夜间痉挛的症状发生。
3、养肝明目
黑枸杞中的花青素，可以促进视网膜细胞中视紫质再生，还可以预防重度近视和视网膜剥离，可以有效的保护视力。青少年吃黑枸杞可以预防假性近视，中老年人吃黑枸杞可以预防眼花、眼底出血等眼部疾病。一些长期对着电脑，或者是夜间开车的人，也应该多吃黑枸杞，这样可以提高昏暗灯光下的视力。
4、防脱生发
现在很多人都有脱发的情况，不论是青少年还是中老年人，头发的生长和血液循环、肾脏有关，而黑枸杞可以促进血液循环，还具有补肾的作用，所以脱发患者可以多吃一些黑枸杞。建议用黑枸杞泡水，不仅可以预防脱发，还具有生发的效果。
5、美容养颜
黑枸杞中的抗氧化物质，可以防止皮肤提早的生成皱纹，还可以消除体内的自由基，补充皮肤的营养。黑枸杞中还含有大量的花青素，可以阻挡紫外线的侵害，所以多吃黑枸杞，可以让皮肤更加光滑。
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久睡的危害
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湿气重表现
一，头部。当湿邪最初侵袭身体的时候，可呈现头昏沉重，身体困重，四肢沉重，浑身不舒服，似乎身上负有重物。此外还会有发热，怕风怕冷，流清涕等。二、关节。如果体内已经侵蚀到关节的时候了，关节也会出现一定的病症。部分气血运行不畅，会有四肢关节的酸痛沉重，关节屈伸不利等表现。三、消化道。湿邪困扰脾脏，危害其正常的运化效果，表现出胸闷腹胀、食欲欠佳、便不成形等。四、小便。小便浑浊。五、舌苔。舌苔厚腻是湿气重的一个典型的表现。
怎么去除体内湿气
去除体内湿气。需应用辨证论治方法。主要治则：外感湿邪散寒胜湿，湿邪内阻健脾利湿。一、外感湿邪，恶寒发热：虽然出汗但热不退、头身沉重或疼痛如裹、四肢困倦、关节肌肉疼痛、苔白腻。治以散寒胜湿。方用羌活胜湿汤。二、湿邪内阻，胸闷不舒：胃脘或腹部满闷、食欲不振、不思饮食或不知饥、小便不利、大便溏泄、苔白腻、脉滑。治以健脾利湿。方用苓桂术甘汤。
补阴中药
听到补阴，大多数首先想到的可能就是中药了，中药补阴，不仅药效比较好，而且对身体也没有什么大的副作用。现在很多人容易眩晕、耳鸣。身体比较消瘦，很多都是因为身体不太好，需要补阴，补阴的中药一般有天门冬、玉竹、女贞子、石斛、百合、旱莲草等。
金银花的功效与作用
生活中有好多对人体有利的中草药，而金银花就是其中一种，普遍见到的金银花作用就是泡茶喝。其实金银花还具有抗病原微生物、杀菌、抗炎、降血脂、散热散邪、增强免疫力的作用，而且金银花味甘，性寒，还具有清热解毒、疏散风热等功效。
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中药怎么熬
临床当中需要结合不同疾病决定中药的煎煮熬法，煎煮熬药一定结合具体的病情，在专业的医师指导下使用，根据不用的病情，时间从五分钟到六小时不等。一、对于解表剂，也就是外感病，比如感冒、发热、咳嗽，煎煮方面需要注意的核心点就是煎煮的时间不能过长。在临床当中一般建议煎煮五分钟就可以。一副药一般都是煎煮两次，把两次煎煮出来的药兑到一起，少量平服。二、如果慢性滋补调理药，一般建议煎煮的时间较长。三、对于有毒的药物，煎煮的时间要更长，例如像附子，一般要求煎煮的时间需达到四个小时，甚至六个小时。
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