脾虚温重往往因不良的生活习惯导致，这种情况下，可以使用一些中药方剂调理身体，比如六君子汤、苓桂术甘汤、半夏泻心汤、升阳除湿汤、健脾祛湿汤等等。但以上方子所对应的具体症状不同，因此使用上还应经过专业中医师的指导。

许多人由于不健康的生活方式，比如长期久坐不动、喜欢辛辣刺激性食物、作息不规律，现加上缺乏运动以及久居室内吹空调，导致了许多人的身体出现脾虚湿重的现象，从而引起食欲不振、消化不良、口臭等症状。这类人生活中可以选择通过中药来帮助调理身体，健脾祛湿。那健脾祛湿中药方子有哪些呢？
　　一、六君子汤
　　该药方由人参 9克、茯苓9克、白术9克、炙甘草6克、陈皮3克、半夏4.5克组成，使用时加入大枣与生姜煎服，有祛湿化痰、健脾补气的效果，可以调理慢性胃炎等脾胃虚弱的症状。
　　二、苓桂术甘汤
　　该方由茯苓12g，甘草、白术各6g、桂枝9g组成，有温阳化饮、健脾利水的功效。其中白术和茯苓有很好的健脾祛湿的作用，而桂枝则有温阳健脾的作用，对于湿气淤积、阳气不足以及痰多咳嗽有很好的效果。
　　三、半夏泻心汤
　　该方由黄连 3克、半夏 9克、炙甘草、人参、干姜、黄芩各6克、大枣4枚组成。其中半夏辛温、干姜散寒，人参、大枣补益脾虚、甘温益气，是温阳祛温、和中健脾的好方子。
　　四、升阳除湿汤
　　该方出自《兰室秘藏》下卷，由苍术3克、羌活、柴胡、防风、神曲、升麻、猪苓、泽泻各1.5克，陈皮、炙甘草、麦蘖面各0.9克组成，对于脾虚湿盛的人有很好的调理作用，可以帮助改善食欲低下、大便溏泄等症状。如果畏寒，可加入大枣与生姜。
　　五、健脾祛湿汤
　　该药方由山药、生扁豆、生薏米各30克，白术、茯苓、芡实、黄柏、枳壳各15克，草蔻、萆解、花粉、桂枝各10克组成，加水煎服之后，有清热祛湿、健脾和胃的功效。