有的人在生活中努力的选择一些方法来改善湿气重的现象，其实运动是比较好的方法，当然也可以考虑一些重要的方法来应对，比较常见的有六君子汤补中祛湿，茵陈蒿茶在去湿利热上面的效果也是比较好的，有需要的朋友可以根据自己的情况来选择。

有许多人都表示自己出现了湿气比较重的情况，可是并没有找到合适的治疗方法，似乎也没有严重到需要使用西药的地步，其实这种情况需要引起重视，可以选择一些中药来起到祛湿气的作用，接下来一起来了解除湿气最好的方法中药。
　　1、茵陈蒿茶
　　茵陈蒿是大家都比较熟悉的一个药材，具有味道苦和性质偏寒的作用，属脾筋，肝经，胃经和胆经，具有清热利湿和退黄的作用。栀子具有护肝利胆的功效，大黄具有凉血泻火和清热利湿的作用，这三种药材结合之后具有很好的祛湿热和去黄的功效。
　　需要准备18克阴沉，9克栀子，6克大黄，用冷水提前浸泡15分钟左右，然后加入开水进行冲泡，用盖子焖15分钟左右就可以当做茶来饮用。这个使用方法具有很好的祛湿功效，对有需求的朋友可以带来很大的帮助。
　　2、六君子汤
　　湿气重对一个人的危害是比较大的，需要注意选择对的方法来调理和改善，而六君子汤主要是有人参药材，白术药材，甘草药材，茯苓药材，半夏药材组成，具有很好的祛湿功效，也有补气和健脾益肺的作用，所以这个组合是非常完美的。其中需要准备9克人参，9克白术，9克茯苓，6克炙甘草，三克半夏，三克陈皮，将这些药材用来煎汤服用，早上和晚上各饮用一次，建议坚持使用一周到两周左右。
　　湿气重对一个人的影响是比较大的，会为很多疾病的滋生创造条件，也会影响到一个人的身体健康和未来的生活质量，所以大家在生活中一定要做好去湿气的工作。上面的两个药方可以给一些朋友带来帮助，但是具体的可行性需要咨询医生才可以确定。