补肺中药
喜欢抽烟的男性朋友,肺部的健康也会受到影响,为有效达到改善作用,就应该多选择具有补肺效果的中药,比如说川贝,玉竹,黄精等等,能够带来更好的一种效果,可是也必须要长时间的服用,短时间内效果可能并不出色。
这是很多的男性朋友在生活中都特别喜欢抽烟,有的时候可能是为了交际应酬,有的时候可能也是为了个人的习惯,但是大家也会知道,如果长时间的抽烟肯定也会导致肺部的健康受到影响,在生活中也应该多吃一些润肺的食物,另外也应该多选择润肺的中药,所以补肺中药有哪些?
一、黄精
这种中草药可强身健体,防寒防热,滋补脾胃,滋润心肺。清蒸、晾干、单独食用可以滋润皮肤,抵抗饥饿。目前的中医早就已经认可了这种草药,其实在日常服用的过程中也非常的简单,只需要加入适量的茶水冲泡就行,能有效达到更好的作用。
二、川贝
川贝具有清热润肺、化痰止咳、散结消肿的作用,它主要用来减轻干咳。川贝有一些苦,治疗阴虚干咳效果较好。如肺燥阴虚咳嗽,痰中带血,可用川贝3g加适量冰糖和水,用小火炖1小时服。为了减轻苦味,很多人在熬煮时可以适当性地加入冰糖或者是蜂蜜,口感就比较出色。川贝也可以煮瘦肉汤,通常每天少于10克。
三、玉竹
玉竹味甜,具有滋阴、润燥、消炎、止咳等功效。用于高热、湿热、肺胃热、咳嗽痰少、焦虑口渴、劳乏发热、缓解饥饿、尿频、肌静脉营养不良、风湿自汗、感冒发热、疟疾等。这种药物效果是比较好的,但是在服用的过程中必须要坚持一定的时间,短时间内并没有效果。
四、丹参
这种中草药在目前的医学上是比较常见的,具有滋阴润肺、益胃、滋润体液的功能。适用于因阴虚、肺燥或肺阴热伤引起的干咳、痰少、喉干、发热、胃阴热伤或长期阴虚、体液不足引起的口干、喉干。在日常熬煮的过程中可以适当性地加入冰糖,口感是比较不错的,当然也有一些人直接会和大米一起熬煮,所能够达到的效果也是比较不错的,而且还具有养肺活血的一种作用,可以益气养阴。
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