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调理脾胃的食物有哪些

发布时间:2019-07-2653548次浏览

肠胃不好不仅仅需要依靠药物来进行治疗,患者还需要通过食疗的方法来进行调理,长时间的调理才能够让肠道得到保护。其中高粱、猴头菇、红枣、羊肉以及莲藕等食物,都具有很好的保护肠胃的作用,能够起到补益脾胃的效果。

脾胃差是需要通过饮食来进行调理,保持良好的一日三餐的习惯以及注意摄入保护肠胃的食物,才能够有效地调理脾胃。常常吃辛辣油腻食物,则会导致疾病的恶化。那么调理脾胃的食物有哪些呢?
  一、高粱
  高粱的性子温和,是十分好的调理脾胃的食物。一些脾胃虚弱并且消化不良的患者,可以通过服用高粱来起到健脾养胃的作用。此外,在高粱当中含有丰富的尼克酸,这一种物质在进入到我们的身体当中,能够很好地被吸收,促进肠胃的蠕动,起到温中消积的作用。
  二、猴头菇
  猴头菇的味道甘,性子平,起到养胃健脾、抗癌以及补肾的作用。患者出现食欲不振、腹部疼痛以及十二指肠溃疡的时候,可以通过服用猴头菇来进行调理,具有很好的食疗效果。另外一些身体比较虚弱的老年人食用猴头菇,更是起到了滋补强身的作用。
  三、红枣
  很多人对于红枣的印象都是能够起到补气养血的作用,但其实红枣也能够有效地调理脾胃,对于一些脾胃虚弱的患者来说,服用红枣可以起到补益肠胃的作用。在红枣当中含有丰富的糖类以及微量元素,日常可以多进行服用,对肠道进行保护。
  四、羊肉
  羊肉具有很好的滋补作用,在羊肉汤当中加入大麦,能够补脾益气,同时能够帮助消化。一些脾胃虚弱的患者常常吃羊肉,能够健脾开胃。
  五、莲藕
  莲藕的味道甘,性子凉。莲藕煮熟食用能够起到补益脾胃的作用,同时能够止泻益血。此外在莲藕当中具有一定的鞣酸,能够健脾止泻,增进食欲,促进肠道消化。一些肠胃不好或者是食欲不振的患者,可以通过服用莲藕来缓解症状。

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脾胃不好在手上可以按摩三个穴位。第一是内关穴,位于前臂正中腕横纹上三指处。按摩这个穴位,对脾胃不好造成的恶心、呕吐有很好的作用。有的人坐车晕车,会出现恶心、呕吐,不妨在乘车的时候,自己按摩一下内关穴,左右手交替进行,也许会让您免受晕车之苦。第二个穴位就是合谷穴,在手背第1、2掌骨间,第2掌骨桡侧的中点,简易的找法就是以一手的拇指指骨关节横纹,放在另一手拇食之间的指蹼缘上,拇指尖下就是这个穴位。按摩的时候应该朝小指方向用力,而并非垂直手背的直上直下按压,这样才能更好地发挥疗效。这个穴位是人体手阳明大肠经上的重要穴位,按摩这个穴位,对脾胃不好造成的便秘、腹泻都有帮助。第三个穴位叫三眼穴,伸出左手,掌心朝向自己,在无名指靠近手掌的那一节上,纵向画3条4等分的手指的横线,再横向画两条3等分这节手指的横线,这样就形成了6个交点,三眼穴位于最左上角的交点处。首先要找准穴位,用一只手的大拇指按压另一只手上的三眼穴,每只手10分钟,交替进行。可以利用日常生活中零散的时间,随时随地地按摩,对调脾胃、助消化都有帮助。
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健脾食物
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香砂养胃丸副作用
此药主要用在肌体出现寒湿之症,很多肌体出现脾胃无力的患者就可以运用此药,进而可以减缓患者的消化不良之症。但是是药三分毒,每种药物适合人体素质是有差别的,其中香砂养胃丸在服用的时候,也可能出现胃部不适、疼痛等副作用。
脾虚应该吃什么好
脾虚患者在饮食上应注意三餐规律、避免饥饱不调。少吃生冷、辛辣刺激食物,多食红枣、莲子肉、芡实等健脾益气食物。对于脾胃虚寒患者,应多吃辛温散寒食物,如羊肉、姜。脾阴虚患者应多食莲藕、荸荠。脾胃虚寒患者应少食苦瓜等寒凉食物。
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脾胃虚弱是什么原因引起的
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