拉稀肚子疼时，首先要注意补充水分防止脱水，其次可以吃蒸苹果、糯米山药粥等食物止泻，对腹部沿着顺时针的方向按摩，也能缓解拉稀、肚子疼症状。病情严重时可以补充益生菌，服用蒙脱石散等。

生活中许多人因为会吃坏东西、腹部着凉等原因，导致拉稀、肚子疼的症状出现，不但需要频繁的上厕所，而且肚子还有一种绞痛的感觉。此时需要及时治疗，否则长期拉稀有可能会导致脱水，影响身体健康。那么拉稀肚子疼怎么办呢？
　　一、补充水分
　　有些人觉得吃错了东西需要禁食，但是长时间禁食可能会拉不出东西，肠道中的毒素和不洁的食物无法排出，会让病情更加严重。所以最好能喝一些水软化肠道中的内容物，促进排便，把毒素尽可能多的排出体外，可以缓解病情。此时除了喝一些白开水之外，还可以喝一些淡一些的盐糖水，补水效果会更好。
　　二、饮食调理
　　1.蒸苹果
　　把苹果洗净切成小块后，放到已经煮开的水中，再煮15分钟左右，每天2~3次，每次30克左右，温热服用，可以起到健脾益胃、生津止泻的作用，对拉稀肚子疼的症状，能起到很好的缓解作用。
　　2.糯米山药粥
　　把糯米略微炒一炒，和山药一起煮粥，粥熟后加上少量的胡椒、白糖搅拌均匀后食用，也可以健脾暖胃、温中止泻，缓解腹泻症状。
　　三、按摩止泻
　　拉稀肚子疼的时候，可以仰卧在床上，绕着肚脐沿着顺时针的方向，按摩腹部1~3分钟，一直到腹部发热为止。能起到健脾升阳、和胃理肠的作用，对于拉稀症状，也能起到一定的缓解作用。
　　四、药物治疗
　　1.补充益生菌
　　如果频繁的拉稀、肚子疼，与肠道菌群失衡有一定的关系，此时可以适当的补充一些益生菌调理肠道菌群，就能让拉稀的症状得到缓解，拉稀缓解后肚子疼也能有效的缓解。
　　2.服用蒙脱石散
　　这是临床上比较常用的止泻的药物，如果患者因为腹泻导致肚子疼时，适当的服用一些这样的药物可以止泻，缓解肚子疼的症状。