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如何正确的清洗鼻腔

发布时间:2019-09-1769105次浏览

一般可以借助清水、棉签、润湿的纸巾、吸入蒸汽、生理盐水等对鼻腔进行正确清洗。

1.清水:可以接一盆清水,然后吸一口气,屏住呼吸,将鼻子浸入水中,浸泡十秒左右,重复进行几次,就可以达到清洗鼻腔的目的,而且通常不会对鼻黏膜造成损伤。

2.棉签:可以取干净的棉签,将棉签润湿后使用棉签反复擦拭鼻腔内部,通常可以有效清除鼻腔内的分泌物。在使用棉签对鼻腔进行清理时,应避免将棉签探入过深的位置,以免对鼻腔造成刺激,引起局部不适。

3.润湿的纸巾:可以将干净的纸巾润湿,然后用纸巾反复擦拭鼻腔,一般可以达到清理鼻腔的目的。在使用纸巾时,需要选择具有一定韧性的纸巾,以免纸巾断裂并残留在鼻腔里。

4.吸入蒸汽:可以将热水倒入盆中,将鼻子放在热水上方,慢慢吸入蒸汽,蒸汽冷凝后会形成小水滴,对鼻腔也有一定的清洗作用。而且这种方法相对温和,一般不会引起鼻腔不适。

5.生理盐水:在医生指导下保持俯身或站立位,借助口进行呼吸,将生理盐水缓慢灌入一侧鼻孔中,让液体从另一侧鼻孔流出,可以对鼻腔进行深度清洗,而且通常不会损伤鼻黏膜。

在日常生活中,应注意鼻腔清洁,如果鼻腔出现不适,应及时就医,接受检查与治疗。

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鼻炎鼻塞要怎么办
鼻炎引起的鼻塞,除了用药物之外,还可以在剧烈运动、洗热水澡以后得到很好的缓解。与针灸物理的方法一起使用,也可以尽量的缓解鼻塞。鼻炎引起的鼻塞,建议大家尽量不要用药,特别是减充血剂。什么叫减充血剂?有的人到药店里边问我,这鼻子不通气鼻炎了,能不能给我买点药,药店往往给你推荐一种纯中药的鼻喷剂。拿回家用这种药之后,刚开始很有效。时间长了以后越用鼻塞越严重,每天都需要用好多次。所以减充血剂缓解鼻塞的方法不好。尽可能还是用物理的方法,比如剧烈的运动、出汗的运动,还有洗热水澡,这类的方法非常好。还可以做针灸,针灸就是针刺迎香穴,或者是颌骨,这些地方都有效。还可以做理疗。不建议经常使用减充血剂,以免造成药物性鼻炎。
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