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血栓痔的预防

发布时间:2019-10-2159080次浏览

想要预防血栓痔出现,平时应该多吃一些白萝卜、卷心菜、香蕉等润肠通便的食物,避免喝酒、吃辣椒等辛辣刺激的食物;还要做到定时排便,注意肛门的卫生;适当的进行提肛运动和体育锻炼等。

久坐久立、排便时用力过度,或者持续进行剧烈的运动等,都可能会让肛门处出现一个紫色的肿块,这就是血栓痔。它会让患者有明显的疼痛感,正常的活动也会受到限制,病情加重时还会形成肛瘘,所以在日常生活中做注意做好预防工作很有必要,那么,血栓痔的预防应该怎么做呢?
  一、合理饮食
  1.宜吃食物
  想要预防血栓痔,应该多吃一些清淡、好消化,并且能促进胃肠蠕动的食物,比如白萝卜、卷心菜、香蕉、韭菜等,它们可以促进胃肠蠕动,润肠通便,缓解便秘症状,就可以防止因排便过度用力出现血栓痔。
  2.忌吃食物
  经常喝酒、吃辣椒等辛辣刺激的食物,会加重便秘症状,有可能会诱发血栓痔,所以想要防止血栓痔的出现,这类食物是应该忌口的。
  二、定时排便
  想要预防血栓痔,需要养成定时排便的习惯,最好每天排便一次,这样便秘的可能性就会大大的降低,排便的时候不用过度用力,血栓痔出现的几率就会大大的降低。
  三、注意卫生
  想要预防血栓痔出现或者想要防止血栓痔复发,平时一定要注意肛门的清洁卫生,每次便后都用温水清洗肛门,或者用温水坐浴,促进肛门周围血液循环,可以降低血栓痔的发病率。
  四、合理运动
  1.提肛运动
  经常做一做提肛运动,锻炼肛门括约肌,提高括约肌的弹性,改善肛门和直肠周围血液循环,防止静脉淤血出现,就可以预防血栓痔出现。
  2.体育锻炼
  可以根据自己的体质,适当的进行一些体育锻炼,比如快走、慢跑、游泳等,可以促进肠胃蠕动,减少盆腔充血情况,防止大便燥结,也能预防治血栓痔出现。但是避免长期行走,进行剧烈的运动等,否则有可能会导致血栓痔发作。

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