内耳眩晕又称梅尼埃病，是很多人都会出现的一种疾病，一旦患有该疾病之后一定要注意饮食方面，应该多吃清淡的食物，戒烟少酒。其次就是保持良好的心态与愉悦乐观的心情，不要给自己施加太大的压力，日常生活中应该保证足够的睡眠与休息。

内耳眩晕症在老年人中是一种很常见的疾病。这种疾病一般发生的比较突然，患者往往会出现眩晕，恶心呕吐，耳鸣，突发性耳聋等症状，出现这些症状就要及时送往医院进行治疗。目前采用的比较多的治疗方法就是药物治疗，手术治疗，中药治疗。那么内耳眩晕应该注意什么？
　　1、在饮食方面，患者应该多吃清淡的食物，少吃高脂肪、含盐量过高、甜食或非常油腻的食的食物，戒烟少酒。切忌少吃生冷瓜果、物，以免生痰助湿的饮食。例如冬瓜、萝卜、玉米、小米、荷叶粥、黑木耳、茄子、豌豆苗、西红柿、莴笋、豆油、茶、鲤鱼、海蜇以及豆类、豆制品等。
　　2、保持良好的心态与愉悦乐观的心情是预防的关键步骤。
　　3、保证充足的睡眠和休息，尽量保证卧室与整个屋子处于安静的环境下，不要出现嘈杂的声音。
　　4、保持室内空气的新鲜与流通，经常开窗透气。在适宜的气候下，经常去室外比较幽静的地方散步，多呼吸新鲜空气。少去拥挤及空气污染大、不流通的地方。
　　5、平时的工作与生活中不要过于忧虑，不要给自己添加很重的心理压力，多参加一些简单的娱乐活动，以此转移注意力。
　　6、要进行饮食调养。 眩晕症病人的饮食应以富有营养和新鲜清淡为原则。要多食蛋类、瘦肉、青菜及水果。忌食肥甘辛辣之物，如肥肉、油炸物、酒类、辣椒等。营养丰厚的食物，可补充身体之虚，使气血旺盛，脑髓充实。对因贫血、白细胞减少症或慢性消耗性疾病所引起的眩晕症，尤应以营养调理为主。肥甘辛辣之品，能生痰助火，会使眩晕加重。因此，患高血压病、脑动脉硬化症的人应当慎用肥甘辛辣之物。在眩晕症的急性发作期，应适当控制水和盐的摄入量。现代医学认为，这样可减轻内耳迷路和前庭神经核的水肿，从而使眩晕症状缓解或减轻发作。