月经期间发生头晕的症状十分常见，这可能与女性气血不足、经期过度劳累、饮食不良、频繁熬夜或是受到环境因素的刺激有关。经期头晕是可以提前预防的，女性在经期做好保养工作，可以最大程度上避免经期头晕的现象发生。

不同的女性由于各自的体质差异，在月经期间发生的反应也是不同的。许多女性在经期只有轻微的不适或有痛经的症状，但也有不少女性在经期会有恶心、腹泻甚至是头晕的症状。那么，月经期间头晕是怎么回事呢？

一、月经期间头晕是怎么回事

1.气血不足

就中医看来，女性在月经期间会发生气血损耗的情况，特别是平时就有气血不足症状的女性，在经期气血不足的现象会更为严重，从而导致出现头晕的症状。

2.过度劳累

女性在月经期间原本身体就比较虚弱，体力也有所下降，如果在月经期间从事了重体力劳动，或者生活与工作过于劳累，也都可能会引起头晕的症状。

3.饮食不良

女笥在月经期间还要注意饮食方面的问题，在月经期间，如果女性还是摄入大量的辛辣、生冷等食物，也会导致经期头晕的症状。

4.频繁熬夜

熬夜对身体有巨大的危害，特别是经期女性，原本抵抗力就差，如果在经期仍然熬夜，不仅会导致抵抗力下降，还会导致月经不调以及头晕等症状。

5.环境因素

由于环境的原因，女性在经期也可能会出现头晕的症状。比如长时间对着电脑、手机等有辐射的电子设备，或者处于噪音较大的环境中，又或者精神上受到强烈刺激等，都可能引发经期头晕。

二、月经期间头晕怎么办

女性在月经期间做好保养措施，可以有效预防、减轻经期头晕的症状。月经期间女性要注意保暖，避免身体受到寒冷的刺激，不能洗冷水澡、下水田等，也不能吃冷饮，以免身体突然受到冷刺激，导致经血过少、头晕等症状。

月经期间女性还要注意劳逸结合，不能让自己过于劳累。可以适当喝一些热开水，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，减轻盆腔充血的症状，同时要保持充足的睡眠。