总是被蚊子咬，可能是因为环境中蚊子比较多、体温偏高、经常穿深色衣物、不注意个人卫生、肥胖等，一般可结合原因采取改善措施。

1.环境中蚊子比较多：如果环境中有大量的蚊子，此时被蚊子叮咬的概率通常会比较高。此时需要尽快远离该环境。

2.体温偏高：如果体温比较高，通常更容易被蚊子发现，进而被蚊子叮咬。此时需要适量饮水、合理增减衣物，促进体温下降。

3.经常穿深色衣物：蚊子通常对深色衣物比较敏感，因此穿深色衣物时会比较容易被蚊子叮咬，建议尽量穿浅色衣物。

4.不注意个人卫生：不注意个人卫生导致身体散发出比较明显的味道，可能更招蚊子，此时需要做好个人卫生。

5.肥胖：肥胖的情况下，通常呼出的二氧化碳比较多，比较容易被蚊子找到，建议通过饮食管理、运动管理等方式来改善该情况。

被蚊子叮咬后，如果出现皮肤瘙痒、红肿等症状，且症状比较严重，应及时就医，在医生建议下使用丹皮酚软膏、复方倍氯米松樟脑乳膏等药物来减轻身体不适。