怀孕期间都会出现宫缩的情况。但是一般来说都是不规律的宫缩，是对于刺激出现的敏感的反应，不用过度担心。不过有些孕妇身体的抵抗力较差或者过于劳累的时候也会出现宫缩，最好及时补充营养，注意休息和适当的运动。

怀孕期间出现宫缩的现象让很多的孕妇精神紧张。其实，如果是无痛的宫缩一般都是身体对外界刺激的正常反应。也可能是由于身体的抵抗力低下导致的，要针对性的进行调理。下面我们就来仔细的分析一下吧。
　　怀孕后有宫缩是正常的
　　一般来说怀孕以后，宝宝刚住进女性子宫里的时候，女性会释放一些让子宫变得稳定的激素，也就是这个时候孕激素的水平呈高峰状态，这个时候子宫对外界的刺激不是很敏感，宝宝在肚子里动的时候，孕妇也没有那么容易产生宫缩。但是随着胎儿的长大与成熟，体内激素水平会有一个细微的调整，这个时候可能雌激素的水平会相对的增加一点，孕妇就会对缩宫素和对外界刺激更敏感一点，对宝宝胎动的那种刺激也会敏感一点。半夜起床以后改变体位，甚至孕妇一憋尿，或者走路多都有可能出现那种宫缩的感觉。宫缩本身对宫颈成熟，对宝宝适应环境都有一定的帮助。所以怀孕期间有宫缩的情况的人，是经常见到的，情况是不一样的，有的两个月就有宫缩了，有的三个月甚至是五个月的时候有，这样的情况是不用过度担心的。
　　身体抵抗力下降的适合也容易出现宫缩
　　怀孕期间有宫缩的情况的女性是要调理身体的，身体的抵抗力低下才有这样情况的，所以要及时的补充各种营养的，营养要多元化的，尽量的多吃些有营养的食物，能缓解宫缩情况的。平时要多注意休息，可以适当的运动走走的，不要进行大幅度的运动。还要注意调节孕妇的情绪，不要过度紧张，尽量的调理好自己的心情，不能因为过度的担心出现问题。但是如果出现的宫缩有疼痛感，最好及时就医，可能有先兆生产的风险。