在什么都不想干的情况下，首先需要正视的一个现象就是这种状态持续的时间长短，看他是否对生活产生了一定的影响。解决的方法分别有出去走一走或者是看看喜欢的电影，另外就是认真的去做一件自己感兴趣的事情。如果能够认真对待，那么走出这种情绪也可以非常迅速。

一个人的情绪时高时低，这是非常正常也算得上是人之常情的一种现象。只不过如果一个人长期的处于一种什么事情都不想干的状态，那么势必会对自己的日常生活产生一定的影响。当然处于这种情况的时候到底该怎么办呢？如何摆脱这种什么都不想干的情绪呢？
　　出去走走
　　绝大多数的人由于生活压力的问题，基本每天处在一个高度紧张以及非常忙碌的状态中，没有属于自己的时间进行放松和调节，所以一旦产生负面情绪就很容易陷在当中，不能够走出来，这个时候放下所有的一切，出去走一走，疏松一下身心，或许就能够有意想不到的效果。
　　看看电影
　　绝大多数的人应该都有喜欢看电影的爱好，这个时候如果能够挑选一部自己喜欢看的电影，放松一到两个小时的时间，那一定会是一段非常有效的充电时间。而且这个阶段里面选择那种相对比较励志的电影，一定能够更好地促进自己的情绪往积极方面发展。
　　做有趣的事
　　有趣的是，或许对于不同的人来说，它的定义是不一样的，这个情况下只需要选择自己喜欢做的事情，那么一定能够达到非常好的效果。例如有的人喜欢跳舞，那可以放下所有的一切，去认真的大汗淋漓跳一场舞，如果喜欢唱歌那也可以放声的歌唱，把所有的积怨和不满全部都发泄出来。
　　其实当人处于什么都不想干的状态的时候也是非常正常的，只不过这种情绪切记不能够让它不断的延长，影响到我们自己的日常生活。当意识到这种情况出现的时候，一定要积极地行动起来摆脱掉他。