要预防肛瘘，首先要注意养成良好的生活习惯，定期排便，保持肛周清洁；其次要保持健康的膳食习惯，避免吃内生湿热的食物；还要注意积极防治便秘和腹泻，及时治疗肛周炎症等，降低肛瘘出现的几率。

肛瘘是肛周直肠周围的脓肿溃破出现的一种疾病，瘘口中经常会自动往外流出脓液，污染内裤、感染皮肤，让患者有明显的瘙痒感，甚至还可能会导致肛门失禁、发生恶变等，所以平时要做好预防措施，降低这种疾病的发病率，那么，肛瘘的预防方法有哪些呢？
　　一、养成良好的生活习惯
　　要预防肛瘘出现，首先要注意养成良好的生活习惯，每天都要定时排便，排便时不可以看手机、读书看报等，防止排便时间过长。排便后还要应用温水做浴，保持肛门周围的清洁。
　　二、保持健康的膳食习惯
　　肛瘘的出现和湿热有很大关系，经常吃肥肉、油炸等油腻食物、辛辣刺激的食物等，都会导致内生湿热，这就容易诱发肛瘘。所以想要预防肛瘘出现，要注意合理饮食，容易生湿热的食物少吃或不吃，可以多吃一些清淡的、富含纤维素的食物，比如绿豆、萝卜、冬瓜等，可以降低肛瘘的发病几率。
　　三、积极防治便秘和腹泻
　　1.防治便秘
　　无论是长期便秘还是长期腹泻，都会损伤肛周组织，导致肛瘘出现。所以要预防肛瘘，要积极防治便秘和腹泻问题。如果有便秘问题时，注意多喝水，多吃水果蔬菜，润肠通便，也可以喝一些蜂蜜水促进排便，必要时可以应用芦荟胶囊等通便的药物。
　　2.防治腹泻
　　合理饮食，注意腹部保暖，减少腹泻出现的几率。如果有腹泻症状，可以应用益生菌、止泻药等缓解腹泻症状。
　　四、及时治疗肛周炎症
　　肛周组织长时间受到炎性的刺激，也可能会导致肛瘘出现，所以一旦发现肛周组织有炎性感染疾病时，就要积极治疗，尤其是要注意肛隐膜炎、肛乳头炎的治疗，因为这两种疾病治疗不及时，都会诱发肛瘘出现。