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流行性感冒的预防有哪些

发布时间:2019-11-1461093次浏览

流行性感冒一般是由于流感病毒感染引起的,可以通过空气传播和日常的接触等途径来传染。所以预防流行性感冒需要注意传播期间避免到户外参加集体娱乐活动,少去公共场所,平时注意做好个人卫生,带好口罩,外出的时候尽量佩戴口罩。

流行性感冒是一种比较常见的现象,很多人身体抵抗力比较弱,都可能会引起感冒发烧的症状,有的患者还可能会引起打喷嚏和流鼻涕的产生,流行性感冒的发病率是非常高的,有的人一年之中可能会出现几次的感冒的症状,流行性感冒这个疾病具有一定的传染性,因此一定要及时预防,那么流行性感冒的预防有哪些?

当人体受凉时,呼吸道血管收缩,血液供应减少,局部抵抗力下降,病菌容易侵入。

定时开窗通风,保持空气流通,让阳光射进室内,因为阳光中的紫外线具有杀菌作用,也可用食醋熏蒸房间,起到消毒效果。

体育锻炼可增强血液循环,提高免疫力,但雾天不要晨练,因为浓雾中不仅含有大量有害物质,而且水汽较多,会影响人体肺部的气体交换。

富含维生素C的食物非常多,如柑橘类、莓类、绿叶蔬菜、蕃茄、菜花、马铃薯、胡椒等,不过烹调、高温、光、氧气以及吸烟都会“杀死”维生素C,所以要多吃新鲜的蔬菜水果,能生吃的尽量生吃。

感冒后要给予清淡、易消化、高蛋白、高维生素(维生素食品)饮食,蛋白要选鸡蛋或豆制品,暂不食肉类、鱼、虾;多吃青菜,水果、,最好温食,或煮水饮,忌食生、冷;辅以蜂蜜(蜂蜜食品)润肺通便。如周身酸痛、咳嗽,可服调合营卫之方(梨、枣、姜、冰糖共煮水冲鸡蛋),早、晚各一次,服后休息。

在预防流感方面,注射流感疫苗是较好的选择,人们可以更为主动的对抗预防流感。对于抵抗力本来就较差的老人、小儿,患有慢性心肺疾病、慢性肾炎、糖尿病、各类肿瘤的患者和各种免疫功能低下者,最好在流感季节来临之前接种疫苗。

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流行性感冒如何确诊
流行性感冒的确诊一般靠病史、症状、实验室检查综合判断。一、一般来说流行性感冒会在发病季节或大流行的时间段出现。二、流行性感冒一般会出现发热、头痛、乏力症状,同时可能会伴有相应的上呼吸道感染,比如鼻塞、流涕、咽痛、干咳。三、实验室检查的相应表现:1、白细胞偏低,严重的可能会出现淋巴细胞减少。2、流感病毒的核酸检测是阳性,或者流感病毒的抗原检测是阳性。3、流感病毒血清的IgG在恢复期四倍以上的增长。
流行性感冒的早期症状有哪些
单纯型流感可出现寒战高热,极度疲劳等症状;肺炎型流感则出现高烧、严重咳嗽等症状。特殊人群流感会出现肌痛、腹泻等症状。
流行性感冒饮食注意事项
流行性感冒饮食上需要注意吃比较好消化的食物,流质食物,当退烧以后,再吃一些半流质的食物,要注意增强营养,吃一些可口的食物,喝山楂汁,西瓜汁等都是很好的。不要吃刺激性的食物,容易产气的食物,配合医生去合理的用药。
流行性感冒注意什么
在患有流行性感冒后,需要及时做好防护措施,防止造成他人传染、结合自身病症服用药物积极治疗、适当增加休息时间、养成良好的生活习惯。此外,还要适当的增加日常饮水量,才能够有效治愈流行性感冒。
流行性感冒疫苗该打吗
流感疫苗是预防流感病毒感染与传播的重要途径,而且引发流感的病毒各不相同,每年接种的疫苗也有所不同,所以流感疫苗非常有必要接种。但是由于该疫苗并不能预防所有的感冒,因此需要增强免疫力更好的预防疾病发生。
流行性感冒的注意事项
一旦患上流行性感冒,首先要注意的就是保证充分的休息,尽量提高睡眠质量,这有助于身体免疫力的提高和病情的恢复。还要多喝白开水,补充因为发烧所导致的水分流失。再就是要定期开窗通风,使室内的空气保持新鲜。除此之外,还要多注意个人卫生以及遵医嘱用药。