子宫腺肌症虽然是一种良性的疾病，但是大部分都会出现明显的疼痛现象，要想达到有效的改善作用，日常的饮食也不可以忽视，应该多吃新鲜的蔬菜，也应该多吃温热性的食物，除此之外也应该选择核桃粥，多吃有营养的清淡饮食也非常重要。

子宫腺肌症本身就是一种常见的妇科疾病，但是虽然是良性就会导致严重的疼痛现象，导致女性的正常生活受到影响，其实在目前的医学上并没有什么药物能够达到治疗的作用，所以就应该通过日常的饮食来达到改善的效果。那么，子宫腺肌症吃什么食物好呢？
　　一、多吃新鲜蔬菜
　　对子宫腺肌症患者而言，可以多吃蔬菜、水果及粗粮食物类食物，除此之外也可以选择多吃香菇，多吃豆类食物。饮食要清淡，不要吃的太油腻，也不可以选择辛辣刺激性的饮食，坚持吃低脂肪类食物，可以多吃草鱼、白鱼等。
　　二、要吃温热性食物
　　对于子宫腺肌症患者来说，就应该选择多吃温热性的食物，一定不要选择生冷的饮食，不要吃从冰箱里端出来的，否则会产生影响。
　　三、多吃燕麦粥
　　子宫腺肌症患者其实可以选择多吃燕麦粥，不应该多吃阿胶，阿胶中含有雌激素成分，这对人体的健康没有任何的帮助，但是燕麦粥就能够达到控制病情的效果。
　　四、牛膝酒
　　患者可以用牛膝，酒为原料，浸泡大概几天之后，然后服用可以有效改变子宫腺肌症所引发的腹痛现象，坚持一段时间之后，整体的效果也比较出色。
　　五、核桃粥
　　患者可以选择通过不吃核桃粥的方法来达到改善的效果，吃一些桃仁，粳米，也可以直接把核桃仁捣烂之后，以汁煮粳米成稀粥，每天在空腹的时候吃1~2次，这种方法适用于瘀血停积而形成的子宫腺肌症。当然不管选择哪一类的食物，在生活中一定要特别注意，不应该选择一些发物，否则就会造成严重的影响，建议多吃一些比较有营养的清淡饮食。