更年期综合征是不用治疗的，需要注意平时的改善，需要保持生活和饮食的规律，然后吃一些含有铁元素的食物、增加日晒的时间，这样都是可以缓解的。如果更年期综合征比较严重，还需要激素来改善，但是需让正规的医生帮助开药，以免出现副作用。

更年期是女性有生育期向老年期的过渡阶段，在这一阶段女性内分泌系统逐渐衰退，生殖功能开始减弱女性的第二性征逐渐退化，生殖器官慢慢的萎缩，最后丧失。少数女性因为卵巢功能衰退而引起的内分泌及神经系统功能紊乱，形成比较严重的更年期综合症。那么更年期综合征怎么治疗？
　　更年期综合征是指由于卵巢功能衰退，雌激素分泌水平下降而引起的植物神经功能失调的症候群，好发于46-50岁之间的中年女性，大多数更年期女性会出现轻微的月经失调症状，直到最后完全停经，并不需要治疗。
　　更年期综合症常见的症状与不适，阵发性烘热、出汗，皮肤有刺激或轻度寒冷感、头晕、头痛、疲乏、注意力不集中、抑郁、紧张、情绪不稳、易激动、失眠健忘、多疑、肢体感觉异常、耳鸣、骨骼关节痛、骨质疏松、易患冠心病、高血压、高血脂、皮肤粘膜萎缩、弹性减弱、乳房萎缩、泌尿系统和生殖道不正常等等 。
　　能够缓解更年期综合症的食材药材有菊花、桑椹、牡蛎、山药、香椿、枸杞子、茯苓、肉苁蓉、龙骨、肉桂、何首乌、女贞子、丹参、天冬、麦冬、柏子仁、生地、甘草、五味子、黄连、半夏、陈皮、柴胡、合欢皮。
　　更年期综合征患者应该多吃富含铁质的食物，可以扭转不良的情绪，有助于大脑提高注意力并保持精力充沛的状态。更年期综合症的患者，应该多吃富含钙质的食物，钙有抑制脑神经兴奋的作用，当大脑中没有充足的钙时，就会情绪不安，容易激动等症状。
　　更年期综合症主要是由于卵巢分泌雌激素水平下降而引发的一系列的精神神经及心血管症状。治疗的主要原则应该是缓解精神神经症状，预防骨质疏松症，动脉硬化老年性疾病等。首先要保持乐观的心态，坚持锻炼身体，健康饮食，增加日晒时间，摄入足够的蛋白质及含钙丰富的食物。其次可以选择激素补充治疗，要让医生帮助开药。