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怎样会怀孕

发布时间:2019-12-0257891次浏览

如果想要尽快怀孕,就需要选择在最佳时间同房,即女性排卵期,同时需要把握合适的同房频率,使用男上女下等最易受孕的性爱姿势。另外,应该注意补充叶酸和蛋白质等各种营养物质,并适当放松情绪,不要有过大压力。

对于准备做爸爸妈妈的夫妇而言,当然会非常急切的想要成功怀孕。而有些夫妻可能怎么努力就是不会有怀孕迹象,此时必然会心急如反,却又不知道该怎么做。不过有一些方法可以有效提高受孕可能性。那么,怎样会怀孕顺利呢?
  1、选择最佳时间同房
  只有在女性排卵期时发生性生活,才能保证有最高的怀孕几率。建议采用排卵试纸检测或者卵泡监测的方式确定排卵期,并尽可能选择在下午5-7点左右时同房,这样可以提高顺利怀孕的可能性。
  2、把握合适的同房频率
  并不是同房次数多怀孕几率就高,只有适宜的同房频率才有助于怀孕,并能保证精子有较高质量,达到优生优育的目的。一般建议在排卵期间隔一天同房一次,尤其是受孕前一个月,一定要控制发生性生活的次数。
  3、使用最佳同房姿势
  夫妻性爱姿势对于受孕可产生直接影响。其中最传统的男上女下体位是最易受孕的姿势,同时也可以采用骑马体位或者后位式,在性爱结束后女性可多平躺一会。这样不仅可以获得较好的性体验,而且有助于精子进一步向子宫颈部位移动,从而顺利与卵细胞结合。
  4、注意补充营养
  夫妻双方在备孕期间都要注意增加对营养素的摄入,尤其是要多补充叶酸。建议多吃猕猴桃、柚子以及樱桃等富含维生素C的食物,且要常吃高蛋白高钙食品。而男性还要适当食用一些锌元素含量丰富的食品,以便保证有活性和质量较好的精子。
  5、放松情绪
  过于紧张焦虑的不良情绪,可能会让体内雌孕激素分泌发生变化,进而影响到怀孕。故要尽可能保持平和的心态,不要有过大压力,坚持顺其自然的原则,为受孕提供良好的精神状态。

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