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哮喘患者能参加体育运动吗

发布时间:2019-12-0857554次浏览

哮喘患者能参加体育运动,虽然体育活动会导致人体出现呼吸急促的情况,以及吸入空气中的某些颗粒后引发哮喘发作,但是实际上体育运动能够加强人体的肺部功能,还可以提高气道的耐受性。当在有效控制哮喘病情的前提下,进行适量的体育活动,比如饭后散步、打羽毛球等,这反而会控制、缓解哮喘的发作。

由于体育活动都会引发人体气道出现收缩的情况,同时还易于引发人体出现咳嗽或者是心率加快的情况,而哮喘患者发作就是因为气道收缩所致,体育活动所导致的咳嗽等症状又会刺激人体呼吸道,从而易于引发出现哮喘的病症,大多数人都认为哮喘患者不可以参加体育活动。那么,哮喘患者能参加体育活动吗?
  一、哮喘患者能参加体育运动吗
  哮喘患者主要是因为吸入哮喘过敏原导致的,人体在进行体育活动时,常会吸入冷空气或者是一些灰尘,从而引起哮喘发作的可能性。但是体育运动能增强哮喘患者的气道耐受性,而且若是因为冷空气造成的哮喘,还可以在室内进行体育活动,避免接触到哮喘过敏原,反而有利于哮喘患者病情的好转。因此,哮喘患者能参加体育运动。
  二、哮喘患者参加体育活动的好处
  哮喘患者参加体育活动,主要指的是游泳、慢跑等相对较为平缓的运动,而且若是因冷空气或者是外界尘土引发的哮喘,可以在室内进行体育活动。首先体育活动能增强哮喘患者的体质,从而避免出现因病菌入侵引发的哮喘发作。而且体育活动还能加强人体的心肺功能,提高气道的耐受性,从而降低哮喘的发作率。
  三、注意事项
  哮喘患者参加体育活动需要注意不能进行剧烈的锻炼,即使体育活动能给人体带来好处,但是也是在适当运动以及结合哮喘患者病情的前提下进行的。同时,若是在冬季,冷空气引发的哮喘发作患者应该改为室内活动,在花粉弥漫的春天,因花粉导致的哮喘发作病人也要避免户外体育锻炼,可在室内游泳馆或者健身房进行体育活动。

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哮喘患者日常生活有哪些需要注意
哮喘的发作会和几个方面有关系,最常见的就是接触了过敏原,所以如果是明确的知道自己的哮喘对哪种物质过敏,就可以有意识的去避免,这是最有效的方法。比如春秋季花粉过敏的季节,如果知道是春秋季的花粉过敏,就要采取有效的物理隔离措施。怎么样叫物理隔离?我们叫全程的物理隔离,当外出的时候可以带上这种N95这类的高效防粉防花粉的口罩;在家或者在办公室的时候,可以采取空气净化装置,使室内的过敏原降低到最少,这样就使你在室内室外,不管是家庭还是在工作场所都能够全程的把过敏原和你隔离开,这种物理隔离是最有效的。其次如果不明确自己的过敏特点,或者有些过敏原不好去完全的去除。比如粉尘或者是这尘螨等这类的过敏原,也只是尽可能的减少它的接触。比如可以通过晾晒衣被,或者采取能够去除尘螨的吸尘器使家里家居环境中尘螨得以最大程度地减少。还有一部分患者的哮喘发作是和感染有关,尤其是上呼吸道感染之后,他会出现气道黏膜的受损,继而哮喘的发病会出现诱发式的增高。对于这种情况,患者要尽可能的要适当的锻炼身体,或者采取适当的流感疫苗注射的方法来减少上呼吸道感染的发生率。这样由于感冒之后,所继发的哮喘的发作也能够得以减少。还有如果患者是处于哮喘发作,比如高发期的时候,人们对于食物的饮食宜忌方面,也要适当地加以注意,尤其是这种发物和辛辣刺激的食物,人们要适当的加以控制。因为这一类的食物,有的时候在会引起哮喘的发作,易感性会增加。还有通用的预防哮喘的方法,也就是适当的增强体质会有帮助。比如适当的锻炼身体、有规律的作息、尽量避免熬夜等,这样有助于提高身体一般免疫力,也是会有所帮助。以上这些注意方法都是应该对各种哮喘都有一定的适应性。
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