心律失常的预防方法有很多，也比较简单，可以从生活中入手，注意劳逸适度定期的到医院检查，注意自我监测，选择适当的居住环境，在用药时要根据医生的嘱托，按量、按时服用，不可私自更改药物，保证合理用药的重要性，这样是能够避免心理失常疾病的发生。

相信很多人在生活中都是听说过心律失常这一疾病，心律失常，在发病时往往比较急促，如果不及时的控制，可能会诱发其他危急情况发生。对于各种类型的疾病及时的治疗非常有必要，但是尽早的预防则是重中之重，只有通过预防才能彻底的远离疾病带来的危害。那么，心律失常的预防方法有哪些？
　　一、劳逸适度
　　劳逸适度非常重要，能够保证人体气机通畅、调达血脉，五脏平和的重要环节。过度劳累、可致气血运行不通而致病。因此，应做适当锻炼，可以预防该病的发生。
　　二、定期检查
　　现在很多年轻人压力过大，运动量过少，在加上饮食不规律，很容易生病，但是由于平时比较繁忙，没有时间做检查，发现疾病时，病情已经变得非常严重。所以定期的检查非常重要，尤其是心电图，电解质、肝功以及甲功等，避免使用抗心律失常药物后影响电解质和脏器功能。
　　三、自我监测
　　在心律不齐比较轻微时，患者自己也能发现问题。有些心律失有先兆症状，能及时发现采取措施，可减少甚至避免心律失常的发生。心房纤颤患者，一般都有先兆征象或前驱症状，比如心悸感、摸脉有"缺脉"增多，此时心律失常的预防需要及口服安定片防患于未然。
　　四、选择适当的居住环境
　　生活环境对人体健康影响大。适宜的生活环境可保证生活、工作正常进行，促进健康。适宜生活环境应该具备以下条件：水源洁净、空气新鲜、阳光充沛、植被良好、室内宽敞适中、光照调和、自然通风良好。
　　五、合理用药
　　心律失常治疗强调用药个体化，而有些患者往往愿意接受他人的一些建议，自行改药、改量。这样是非常危险的。患者必须按要求服药，注意观察用药后反应。有些抗心律失常药有时也会诱发心律失常加重，所以应合理用药。