甘油三酯有着重要的功效和作用，如果数值偏高，应当引起重视。甘油三酯2.09是否严重应该从以下几方面讨论：正常数值范围在0.45到1.7之间；过高会对身体有不良的影响；改变生活习惯可以控制数值继续升高。

甘油三酯是脂质的一种重要的组成部分，一般在人体的血浆中保持动态平衡。主要作用是供给人体所需的必要热量并起到调节生理机能的功效。甘油三酯的数值保持在正常范围内是有利于人体健康的。那么，甘油三酯2.09严重吗？
　　甘油三酯的正常数值范围在0.45到1.7之间
　　每个人的体质有所不同，相对应来说甘油三酯数值也会有一定的差异。一般来说，甘油三酯的正常数值范围是在0.45到1.7之间。如果是超过1.7，达到2.25左右，属于甘油三酯边缘升高的情况，在2.26以上则可以判断为甘油三酯升高。体质偏胖的患者更容易出现边缘升高或者升高的情况，应当注重调整饮食结构，尽量保持少盐少糖分低脂肪的饮食状态，形成营养均衡的饮食习惯。
　　甘油三酯2.09会对身体有不良的影响
　　甘油三酯增高的情况可能会导致一些心血管疾病，是比较危险的。如果放任甘油三酯继续升高，有些时候还可能引起血管硬化，严重的可能会导致糖尿病、肾病的综合征、糖原贮积病以及甲状腺功能的部分减退等。面对这种情况，患者应当积极配合医生的诊断治疗，防止病情的进一步恶化。
　　改变生活习惯能有效控制甘油三酯2.09继续升高
　　甘油三酯2.09属于偏高的数值，可以通过非药物治疗来进行调节，并注意复查阶段的恢复。更为重要的是，这种情况下需要改变生活习惯，主要包括控制体重的变化，超重或者肥胖的患者如果甘油三酯达到2.09，是比较严重的，应该尽可能将数值下降到正常水平；保持良好的作息习惯，保障身体的内部良好循环；适当锻炼身体，必要时应该戒烟戒酒，并进行常规的身体检查。