有许多因素会导致蛀牙，主要的有四个因素，即细菌、食物，牙齿，和时间。这四个因素的结合，是蛀牙的主要原因。预防龋齿应做到以下几点，口腔经常保持清洁，就不会易滋生细菌，各种牙齿疾病自然远离。最有效和直接的就是养成清洁牙齿的好习惯。控制饮食因素，多吃蔬菜水果，限制糖类食品的摄入，用蔗糖类的食品代替。

虫牙是一种很常见牙体硬组织疾病，是牙齿在以细菌为主的多种外界因素的影响下，牙齿的牙釉质、牙本质或牙骨质发生的一种慢性进行性破坏的疾病。有一些预防虫牙的方法需要认真了解，以便更好的预防虫牙。那么，虫牙如何预防呢？
　　导致蛀牙的因素很多。四个主要因素是细菌、食物、牙齿和时间。这四个因素的综合作用是蛀牙的主要原因。细菌附着在牙齿表面形成一层细菌膜，称为“斑点”。这些细菌利用口腔中剩余的食物，分解有害化学物质，发酵，溶解无机牙齿，形成黑色珐琅质，蛀牙。食物中的碳水化合物，特别是碳水化合物食物，容易被细菌利用，导致菌斑的形成和有机酸的产生。
　　钙化程度低，牙面不均匀，牙齿排列不规则，拥挤、重叠，易储存食物残渣，难以消除。为了防止龋齿，应该做以下几点。口腔要经常保持清洁，以免细菌容易滋生。各种牙病都要自然远离。因此，最有效、最直接的方法就是养成良好的洁牙习惯。起床前后刷牙。每天饭后漱口，把剩下的食物去掉。俗话说，病从口而来，牙病也不例外。这也是养成良好饮食习惯的关键：谷物和谷物；鲜奶和乳制品；对牙齿有益的蔬菜和水果都可以适当食用。
　　软糖和甜饮料，特别是碳酸饮料，对牙齿有害，应尽量少吃。定期检查：每半年或一年，应在正规口腔医院进行定期检查，做到早治不防。控制饮食因素，多吃水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激的食物和油腻油炸的食物，还要限制糖类食物的摄入，应以甘蔗类食物代替，儿童应少吃含糖过多的糖果。