如何保养卵巢抗衰老
发布时间：2020-01-0763897次浏览
卵巢对于女性来说是非常重要的，它关系着女性的皮肤状态，骨骼状态以及心血管状态。情绪饮食以及生活规律都关系着卵巢的健康，合理的膳食，保持良好的精神状态，穴位按摩等都可以起到保养卵巢抗衰老的作用。
女性的美丽与健康和卵巢有很大的关系，卵巢是女性雌激素的分泌场所，如果卵巢衰老的话女性会衰老得格外快。那么在生活中应该如何保养卵巢抗衰老呢？这一问题的答案在下面的内容中可以稍微了解到。
一、合理膳食
1.多吃含雌激素食物
在自然界中很多食物中都含有丰富的雌激素食物，通过补充这些雌激素食物能够对卵巢起到保养作用，达到保养卵巢抗衰老的作用，植物性激素与动物性雌激素都是可以的。植物性雌激素含量比较高的食物有豆类，花生，香椿，洋葱等。动物性雌激素含量比较高的食物有牛奶，瘦肉，鱼类等。女性有意识的多吃这些食物，能够保养卵巢抗衰老。
2.多吃蔬菜瓜果
在各种蔬菜和瓜果中，基本上都含有丰富的维生素成分，而卵巢想要健康的话，必须有充足的维生素E和维生素B2的补充，因此要多吃蔬菜瓜果，这样才能够保证维生素E和维生素B2的充分吸收，以此来维持卵巢的健康状态。
二、保持良好的精神状态
精神状态往往决定着身体的内分泌情况，如果心理压力大，精神烦躁的情况下会使内分泌出现紊乱，影响雌激素，孕激素等分泌，就会使卵巢功能出现早衰等情况，因此想要维护卵巢正常功能必须要保持良好的精神状态，这样才能够维护卵巢功能抗衰老。
三、穴位按摩
身体的一些穴位按摩可以起到卵巢保养的作用，比如三阴交，照海，涌泉穴，关元，气海，神阙等穴位。对于这些穴位，如果每天坚持按摩和点压，并且刺激这些穴位的时间要保证每天达到半小时左右，就能够很好的有助于女性的内分泌改善，有利于卵巢保养防止衰老。
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卵巢早衰早期有哪些表现
卵巢早衰早期的表现是月经不调和周期变化。如果单纯月经少，周期还正常，不一定是卵巢早衰。在40岁以前出现月经周期变化，有可能是卵巢储备功能下降，40岁以后是正常的更年期开始。更年期开始的一个标志是，女性两次月经周期延长或缩短大于7天以上。评估卵巢储备功能的因素，主要根据年龄，月经期基础的fsh值，雌激素值amh值和基础的窦卵泡数。但是也有患者没有症状，月经周期正常，只是单纯不怀孕，做评估发现卵巢储备功能已经下降了。所以建议女性在35岁以后，去检查卵巢功能。
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激素六项可以判断卵巢早衰吗
激素六项不能完全判断卵巢早衰。激素六项是在月经期查的fsh，lh，雌激素，孕激素还有泌乳素和雄激素。判断卵巢储备功能需综合判断，主要看患者基础的fsh和雌激素水平，结合患者年龄与月经情况。如果患者年龄小于40岁，大于4个月不来月经，fsh大于40以上，表明卵巢早衰。基础的激素水平只是判断的因素之一。比如fsh大于40以上，雌激素降低，标志着卵巢的储备功能在下降，可能是卵巢早衰的一个表现；有的时候fsh虽然低了，但是雌激素高了，其实也标志着卵巢储备功能在下降。
吃什么对卵巢好
如果女性出现卵巢功能减退的情况可以尽量多吃一些豆制品，比如大豆、红豆、黑豆、豆腐等等，这类食物中富含有植物性的雌激素，可以提高卵巢的功能，而玉米、小米这类谷类的食物，以及富含有蛋白质比较丰富的食物，比如说瘦肉、鸡肉、牛羊肉、牛奶、鸡蛋等等，这些食物中脂肪含量较少，蛋白质含量较多，有助于提高女性的卵巢功能。对于卵巢功能不好的女性，可以多吃一些含有维生素e以及维生素c的食物，比如新鲜的蔬菜、水果这一类的食物中富含有丰富的维生素和微量元素以及矿物质提高卵巢功能。在日常生活中女性需要保持良好的心态，养成良好的作息习惯，避免喝茶、咖啡等刺激性的食物饮品，戒烟戒酒，适当的进行体育锻炼有助于提高女性的卵巢健康。
卵巢早衰有哪些症状常见
目前在临床上对于卵巢早衰通常是指年龄小于四十岁的女性，出现卵巢功能过早的衰退，最主要的临床表现是出现月经周期的失调，比如月经周期推后超过一周以上，也有一部分患者表现为月经周期的提前，小于二十一天会来月经，而且还可能出现阴道的干涩症状，一小部分女性还会出现潮热、失眠、盗汗、多梦等更年期的症状。一旦确诊卵巢早衰需要进行性腺激素六项检查，以查看FSH和LH激素的值。目前没有特别好的药物可以治疗卵巢早衰，可以考虑激素替代疗法或者寻求中医中药进行调理卵巢的功能，从而促进月经周期恢复正常提高卵巢功能改善临床的症状。
卵巢早衰检查知多少
专家指出，卵巢功能可以通过几个方面进行测试，一些基础的体征，比如可以通过测量体温，基础体温基线高，还可以通过妇科检查可见阴道黏膜菲薄，皱褶少，充血，子宫萎缩。基础的体征只能大致的判断，没有办法进行确诊，要确诊需要通过实验室检查及其它检查来进行诊断。
卵巢早衰如何治疗好得快
卵巢早衰除了会引起闭经外，还会使部分女性朋友出现更年期的情况，但由于不少的人对该病缺乏认识，并没有引起太大重视，数不知，卵巢早衰带给女性的危害是相当大的，应及时的治疗才可以，下面来看看卵巢早衰该怎么治疗的问题。
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卵巢功能衰退还能恢复吗
卵巢功能衰退，在医学上叫做生殖衰老，实际上卵巢功能的衰退，从胚胎时间就开始了，因为在胚胎时间卵是非常多的，实际上它排出的卵，一生也就是几百个，随着年龄的增长，卵子不断地消退，所以这是一个不可逆的。但是衰退不影响女性正常的生理功能状态。对于最佳生育年龄，实际上是指的女性。只有女性强调最佳生育年龄。对于男性，如果他一旦有生育能力，他终生都有，但是对于女性，最佳生命年龄是30岁以前，因为紧张焦虑以后，会影响卵巢的功能，如果卵巢的功能不好，卵子的发育就不好，那么排出的卵质量就会差。所以就是对于女性来讲，一定要知道卵巢的功能衰退是自然规律，是没法避免的，应该合理的安排自己的工作和生活。
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卵巢萎缩如何治疗
卵巢萎缩指４０岁以前出现卵巢功能丧失称为卵巢早衰，可采取激素替代的方法，帮患者维持月经周期，维持身体正常的卵巢功能。比如要用激素替代雌激素、前半周期雌激素、后半周期加上孕激素的治疗方法。卵巢早衰，雌激素下降，雌激素保驾护航避免产生骨质疏松、高密度脂蛋白降低，补充雌激素之后就会变好。为了预防患者远期的并发症，建议用激素替代；如果已经没有子宫，单用雌激素就可以治疗。如果有子宫，用雌激素加孕激素的序贯治疗。如果到50岁，还想再来维持这个功能，只要加激素替代就可以，不需要来月经，只需要维持激素水平。所以卵巢早衰的治疗，不能够帮助恢复卵巢功能，但是可以用药物治疗维持正常的体内激素水平。
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什么原因导致卵巢早衰
卵巢早衰事实上是多因素综合作用的结果。最重要的是遗传因素，比如携带脆X综合征基因的女性，出现卵巢早衰的概率会明显增加。一些其他的基因异常也可以导致卵巢早衰的出现。其次，除遗传因素外，一些其他因素也可能导致卵巢早衰，最常见的是卵巢的一些病变，像卵巢的子宫内膜异位症，可能导致卵巢的实质破坏，从而导致卵巢早衰。另外，一些其他的卵巢良性或者恶性肿瘤也会导致卵巢的组织受损，尤其是卵巢的一些手术过程中，导致卵巢组织的部分丢失，可能会增加卵巢早衰的概率。除此之外，一些特殊的药物，比如紧急避孕药或者一些化疗类药物，对卵巢会有明显的伤害，也会导致卵巢早衰的出现。
卵巢早衰需要检查哪些项目
卵巢早衰需要检查性激素6项，抽血化验抗苗勒管激素，排卵期进行B超检测等项目。一、应该在月经的第2或第3天查血化验，根据性激素6项判断卵巢功能。二、血液中的抗苗勒管激素比较稳定，能够很好的反映卵巢的功能，如果低于正常范围，就应该存在卵巢早衰的可能。三、B超检测监测卵泡的个数，正常情况下双侧卵泡个数应该在三个以上，如果通过B超发现卵巢原始卵泡个数过少，也应考虑卵巢早衰的可能。
卵巢早衰会引起卵巢癌吗
卵巢早衰并不是卵巢癌前病变，不会引起癌症。卵巢早衰与卵巢癌没有明确关系，卵巢早衰是女性40岁前，卵巢内卵泡耗竭，而发生卵巢功能衰竭。卵巢癌的原因：一、遗传和年龄是其主要因素。卵巢癌有家族遗传性，40岁以后的妇女接近更年期激素代谢紊乱，卵巢癌的发病率增高。月经来潮早，绝经晚的妇女卵巢癌发生几率也增加。二、精神因素和环境因素。精神过度紧张，生活压力大，妇女吸烟、吸毒都可能引起卵巢癌。三、辅助生殖技术的应用。吃排卵药过度刺激卵巢也是卵巢癌的诱发因素。卵巢早衰疾病并不是恶性疾病，是不会发生癌变的。危害也比较大，需要及时治疗。卵巢功能减退会让女性提前十年或者更早进入到更年期。雌激素减退，就会出现失眠、多梦、性功能低下，泌尿系统感染反复发作以及骨质疏松等问题。
卵巢早衰最好的治疗方法
正常情况下，只要是及时用正确的治疗方法治疗，卵巢早衰的治愈率是很高的。卵巢早衰的治疗方法有很多，像是手术治疗，雌激素治疗、免疫治疗以及最常见的中西医结合治疗。另外，还可以通过诱发卵泡发育来治疗卵巢早衰。
卵巢早衰试管婴儿检查项目
卵巢早衰试管婴儿需要检查的项目包括抗缪勒管激素检查、激素六项检查、B超检查、传染病检查以及甲状腺功能检查。通过做这些检查，可以更好的了解患者的身体情况，对提高试管婴儿的成功率有很大帮助。
卵巢早衰对怀孕的危害
说起卵巢早衰，很多朋友可能不是很了解，顾名思义就是卵巢过早的衰老了，比如当人还处在青年时期，而暖巢已经到了老年时期。卵巢早衰对怀孕的危害很多，比如加速女性衰老，影响性生活，女性提前闭经，女性雌激素降低，而出现怀孕难甚至不孕等等。
卵巢早衰是什么
卵巢早衰是指卵巢过早的功能衰竭，女性40岁以后出现闭经，伴有低雌激素血症、性功能减低等身体的不适反应。现在世界公认的卵巢早衰的诊断标准有三条。第一是指年龄在40岁以下；第二是指闭经超过六个月；第三是指血中促卵泡生成素FSH连续两次检测大于40，分别在两个月经周期检测，两个月以上出现FSH的异常诊断为卵巢早衰。
