中度贫血的不良症状，首先是面色苍白头痛以及头晕，还有心慌以及胸闷等等。一旦经过运动以后，还会出现一些诸如气短以及心慌，还有胸闷等等不良症状。除此以外，还有一些患者会发生一些诸如记忆力减退、健忘，甚至是失眠等不良症状。

现实生活之中，由于一些诸如偏食以及挑食等等不良症状的存在，给患者的身体健康带来了严重的伤害，也是十分不利于提高生活质量的，务必要趁着并且尚不严重时及早治疗。那么，中度贫血的症状有哪些？下面让我们了解一下！
　　中度贫血这种不良症状，指的是患者的血红蛋白浓度处于60gL到90gL之间。通常而言，存在中度贫血这种不良症状的患者，都会存在一些比较明显的贫血症状了，比如面色苍白、头晕以及头疼，还有心慌以及胸闷，尤其是患者活动以后，更加容易发生一些诸如心慌、胸闷以及气短等等不良症状。与此同时，还有一些患者还会发生一些诸如失眠、健忘以及记忆力减退的情况，儿童患者还会发生智力发育障碍的情况，有的婴幼儿因为缺铁性贫血，还会发生夜间睡眠障碍、哭闹、烦躁不安的情况。
　　除此以外，中度贫血患者，倘若属于缺铁性贫血，那么，还会诱发一些诸如头发的干枯以及干黄，还有口角炎症。倘若是巨幼红细胞性贫血的患者还可能发生四肢麻木、舌面光滑，像镜子一样，称为镜面舌。
　　中度贫血，一般是因为由缺铁导致的。因此，建议患者多吃一些动物肝脏、肾脏以及瘦肉，还有蛋黄、豆类以及菠菜，还包括红枣以及胡萝卜，还有芝麻以及真菌等均优于铁制剂，还需要注意补充铁的微量元素。平常的时候切莫吃油腻的食物，切莫吃辣等。
　　对于中度贫血患者而言，日常生活的调理也是十分关键的。建议患者在平常的时候，务必要注意一下饮食习惯，多吃一些补血的食物以及多吃一些清淡的食物。还要注意一下必须充分休息。饮食要规律，卫生，健康，有的患者早上不吃引起，会引起头晕，呕吐等现象，所有要尽可能避免。