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肋骨软骨炎的预防

发布时间:2020-01-1957002次浏览

要预防肋骨软骨炎,首先就需要预防上呼吸道感染,有必要可以注射流感疫苗。平时还需要做好防寒保暖的工作,避免身体受寒,在劳动操作的时候要提高防护意识,以免胸肋软骨损伤,另外就是要合理搭配日常饮食,多参加体育活动。

肋骨软骨炎是一种发生在肋软骨的慢性非特异性炎症,该病的主要症状就是肋部疼痛,而且还会向肩背部放射,同时还会出现咳嗽症状,活动上肢的时候咳嗽就会加重。如果不想被该病所困扰,就需要做好预防工作,那么肋骨软骨炎的预防方法有哪些?
  1、预防上呼吸道感染
  由于肋骨软骨炎的发病和上呼吸道感染有着密切的关系,所以想要预防肝病,首先就得预防上呼吸道感染。在流感的高发期,尽量少去人多的公共场所,出门的时候最好能够戴上口罩,并根据天气的状况适时的增减衣物,有必要可以注射流感疫苗。
  2、做好保暖工作
  平时要多注意保暖,防止身体受寒,这也有助于预防肋骨软骨炎。身体如果出了汗,不要立即把衣服脱下来,以免着凉,平时穿的衣服一定要确保松软和干燥,有潮湿的情况,要尽快换掉。
  3、劳动操作时提高防护意识
  如果说胸肋软骨和韧带出现了损伤,也容易引发肋骨软骨炎,所以想要预防这种疾病,在劳动操作的时候,就必须要提高防护意识,比如说搬运重物的时候要掌握正确的姿势,千万不要用力过猛,以免损伤胸肋软骨或者是韧带。
  4、合理搭配日常饮食
  要预防肋骨软骨炎,还需要合理的搭配日常饮食,可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,为身体补充充足的蛋白质和维生素,这有益于增强身体免疫力。不要吃辛辣刺激性的食物以及脂肪含量高的食物,也不要喝烈性酒和抽烟。
  5、多参加体育活动
  在日常的生活中,多参加体育活动也有助于肋骨软骨炎的预防。适当的体育锻炼能够增强体质和身体的抵抗力,减少细菌和病毒感染的机会,不要不要总是做剧烈的运动,否则有可能会导致肋骨软骨损伤。

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肋骨疼吃什么药
肋骨痛,主要指的就是肋软骨发炎。肋软骨发炎,是由于外伤或者是受到胸部挤压造成的肋骨的疼痛,多数采用一些保守治疗的方法,外用的方法和口服药的方法,均可以治疗肋骨痛。比如外用的方法可以用热敷,烤电,还有做手法推拿治疗,服药就是吃一些比如布洛芬还有圆弧止痛片等一些活血止痛的药物,都可以达到治疗肋骨疼痛的目的。肋骨痛吃药,如果轻微的,服药三天就可以达到缓解甚至治愈,利用手法按摩治疗要比吃药效果更快一些,达到治疗的目的,使肋骨疼痛,炎症消除,恢复正常的活动功能。
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肋骨炎的症状
肋骨炎的原因包括外伤或慢性劳损,症状包括肋软骨局部疼痛、轻度肿胀、触痛、咳嗽以及深呼吸疼痛等等。肋软骨炎是由于外伤引起或者慢性劳损引起的慢性炎症,属于非特异性炎症导致肋软骨部位的发炎。它的症状表现就是肋软骨局部疼痛,有的是轻度的肿胀,触摸时疼痛比较厉害,呼吸咳嗽甚至深呼吸时都有疼痛的表现,不能深呼吸,也不能转身。有时候平卧或者伸胳膊抬起上肢时疼痛,有时候可能加重。所以肋软骨炎跟肋间神经痛基本上表现都差不多,所以在肋软骨炎的表现方面上,一定要采用中医西医的方法来治疗,使其炎症消除,达到让它恢复其功能,疼痛肿痛的消除和减轻,达到炎症消除恢复的目的。
肋骨炎怎么治疗
肋骨炎在某种程度上是属于一种外科类型的病症。在过度运动的时候就会疼痛感加剧甚至是背部的疼痛。所以在治疗上面一般有保守治疗也就是一般质量,其次对于严重者就会进行切除式的手术治疗。这些治疗方式是根据患者不同的炎症程度以及身体素质来进行合理的选择。
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感染性肋骨炎会有皮肤红肿疼痛、发烧寒颤、肋骨疼痛等不适症状;可以选择敏感性抗生素治疗。非感染性肋骨炎会有肋骨疼痛、肋骨肿大等不适症状;可以通过热敷、按摩等方法缓解病情。
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如果出现肋骨疼,很有可能是因为患上了慢性肝病、肋软骨炎等疾病所引起的,也有可能是因为长期熬夜、肌肉疲劳过度、饮食不规律或抑郁所导致的。无论是生理性原因还是病理性原因,出现肋骨疼一定要及时的治疗。