对于想要瘦脸的人群来讲可以采用按摩或刮痧瘦脸法，能够通过改善淋巴循环和疏通经络的方式帮助瘦脸。如果想要在短时间内收到瘦脸效果，就可以注射瘦脸针，也可以考虑做吸脂手术。若存在有下颌骨肥大的情况，还可以去做整形手术。

爱美的女孩子都想要拥有精致小脸，会提高整体美观度。但是现实生活当中脸部肥胖的人有很多，而且有些人脸型比较宽，这就会让他们特别苦恼。不过现在有许多可以帮助瘦脸的方法采用，那么我想瘦脸怎么办才能见效果呢？
　　1、按摩瘦脸法
　　如果想要达到瘦脸目的，就可以每天坚持做面部按摩。具体需要使用中指和无名指交替按摩鼻翼两侧，且要从额头到太阳穴进行按压，以双手掌部位由下向上按揉颈部。而在按摩的同时最好配合使用瘦脸霜或瘦脸精油，效果会更显着一些。
　　2、刮痧瘦脸法
　　中医刮痧可以起到促进淋巴血液循环的作用，可以疏通经络和放松肌肉，尤其是可以帮助水肿引起的胖脸变瘦变小。在刮痧时可以以螺旋手法轻轻刮，可以从鼻翼侧边向斜上方或从嘴角向斜上方轻刮，可以分别重复1-2次，坚持下去就可以达到瘦脸目的。
　　3、注射瘦脸针法
　　瘦脸针是最近几年比较流行的瘦脸方法，具有见效快的特征。瘦脸针的主要成分为肉毒素，可以发挥出神经阻断作用，属于生物制品，可以解决咬肌肥大的问题，让脸型变小。不过瘦脸针风险较大，且需要长期反复注射才能维持瘦脸效果，故要谨慎性选择。
　　4、吸脂瘦脸法
　　如果脸大是由于脂肪积滞过多所致，就可以考虑采用吸脂手术的方式瘦脸。吸脂术可以物理性的去掉积存的多数脂肪细胞，从而帮助修饰脸型。但副作用比较多，且瘦脸效果不持久。
　　4、整形瘦脸法
　　整形手术可以改善咬肌下颌骨肥大，修整出理想度较高的面部外形轮廓，具体可以做下颌角整形切除手术。但手术具有较大风险性，术后恢复时间很长，且价格也非常昂贵。