脸上痘痘的出现和日常的饮食不健康有着直接的关系，要想有效达到祛除痘痘的作用，首先就应该引起注意，譬如脸上长出痘痘之后可以喝牛奶，但是不要喝得过多，另外也不应该吃容易过敏的食物，不应该吃补品，更加不应该选择油腻的食物，不应该选择辛辣的食物。

人在青春期时其实更容易会长痘痘，为什么会长痘痘，主要是因为饮食不健康，又或者内分泌严重失调所导致，而在脸上出现痘痘时，日常的饮食就应该注意，一定不要吃甜品，如果过多的吃甜品也会导致皮脂腺的分泌量逐渐的增加，另外也应该知道脸上长痘痘能喝牛奶吗？
　　一、脸上长痘痘能喝牛奶吗
　　根据相应的研究，可以发现脸上长痘痘也是可以喝牛奶的，为什么长痘痘主要也是因为雄激素分泌过多，最终就会造成毛孔堵塞，此时也应该选择维a酸乳膏，如果出现炎症性皮损，也应该使用抗生素软膏，而在日常的饮食中同样也有着一些注意事项。
　　二、脸上长痘痘不应该吃什么
　　1.不能吃腥发之物
　　如果脸上已经明显长痘痘，首先就应该注意，不应该选择吃海虾，带鱼，鳗鱼。这些食物就会导致人体更容易过敏，最终痘痘的情况会比较严重。
　　2.不能吃补品
　　如果脸上的痘痘非常明显，首先就不应该选择补品，特别是不应该选择热性的补品，在选择热性的补品之后就会导致内热逐渐加重，更容易会出现痘痘。
　　3.不吃油腻食物
　　脸上如果出现明显的痘痘，首先就应该避免吃油腻的食物，中医认为为什么痘痘会出现，这和日常生活中很喜欢吃油炸食物，肥肉有着直接的关系。要想有效达到去除痘痘的作用，就不应该选择多吃蛋黄，动物，肥肉，花生，还有芝麻等等。
　　4.不吃辛辣食物
　　如果多吃辛辣食物，也会导致神经和血管受到刺激，更容易会导致痘痘的出现，而这类的食物也包含很多，比如大蒜，韭菜，咖啡，浓茶，狗肉。除此之外也应该注意，不应该多吃羊肉，不应该多吃鲤鱼。