全身都胖想瘦脸时可以坚持运动，减少体内脂肪的含量，脸部就能瘦下来；也可通过对晴明穴、太阳穴等穴位按摩，去美容院进行淋巴推拿按摩瘦脸；打瘦脸针也可以快速瘦脸；还可选择整容瘦脸，先手术改变脸型，再进行抽脂手术，可以改变脸型。

爱美是人的天性，但有些女孩子先天性的脸长，稍微长一些肉，就会让脸看起来特别的大，自己总感觉特别难看，所以她们特别羡慕那些拥有鹅蛋脸、瓜子脸的人。虽然自己无法选择自己的容貌，但是利用后天的方法也可以改善脸型，那么，长脸怎么瘦脸呢？
　　一、运动瘦脸
　　如果全身都比较胖，想要瘦脸时可以多运动，这是一种非常健康的减肥方法。坚持运动消耗体内的脂肪，身体中的脂肪减少后，脸部也会瘦下来。运动减肥时不但可以瘦脸，还会通过出汗促进水分排出，既能消肿，还能排毒，会让皮肤变得更加的水润、有光泽。
　　二、面部按摩瘦脸
　　1.穴位按摩
　　如果脸长，而且脸上从小到大都有肉，也可以选择一些有氧按摩，促进脂肪燃烧达到瘦脸的目的。可以对晴明穴、太阳穴、四下关穴、颊车穴等穴位进行按摩，随着血液循环的畅通，可以改善脸部线条。
　　2.美容院按摩
　　如果觉得自己按摩，瘦脸速度比较慢，也可以到正规的医院或者有资质的美容院，让专业人士给自己进行淋巴推拿。通过淋巴推拿，乐意打通堵塞的通道，消除脸部浮肿，这样就能达到瘦脸的目的。
　　三、打瘦脸针瘦脸
　　脸部脂肪太多时，还可以为脸部注射瘦脸针，就可以让脸颊上的赘肉减少，让脸看起来更小一些。不过一定要选择正规医院，找有经验的医生给自己注射，因为注射时操作不当或者注射剂量不合适时，可能会出现大小脸、表情不自然等副作用。
　　四、医美整容瘦脸
　　如果觉得脸太长，而且脸部的脂肪比较多，采取上述方法效果不佳时，也可以去正规的美容医院进行美容整形，先通过手术改变脸部的形状，再进行吸脂手术，这样就可以变成鹅蛋脸或者瓜子脸。不过手术有风险，要慎重选择。