电竞游戏平台,电竞游戏平台(中国)官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

密集恐惧症如何治疗

发布时间:2020-02-1260264次浏览

密集恐惧症治疗是很重要的,如果不严重的话,可以选择暴露疗法,森田疗法、心理疗法,药物治疗等办法来治疗。治疗的时候需要听医生的意见,可以先去检查一下,以免病情会不断的加重,对患者身心带来影响。

密集恐惧症其实就是面对比较密集的物体,就会产生恐惧,其实这些密集的图片并不可怕的,但是却会吓到患有密集恐惧症的人们,不由得会有鸡皮疙瘩出现,以至于不敢面对密集的场景,看密集图片。那么,密集恐惧症如何治疗?
  首先是暴落疗法,就是让密集恐惧症的患者面对密集的食物,需要强迫面对,这样是会让心理受到很大刺激的。如果这种方式成功了,那么会建立重新对恐惧印象的一种认识,觉得就不那么害怕了,之后也需要多看,才不会有恐惧感,习惯了就没有感觉了。
  美化事物法也是可以的,需要从内心将这种事物美化,其实外表丑陋也是需要往好的方面想的,需要多激励自己,努力去克服,这样可以摆脱密集恐惧症的烦恼,而且也可以让患者更加自信,本身来说是一件好事情。
  森田疗法也是很好的方式,就是顺其自然,需要接受服从事物运行,打破神经质患者的神经交互,让病人能够从这个态度上面正式消极体验,去接受这些症状的出现,将自己的心思放在需要去做的事情上面,当动机排除的时候,密集恐惧症带来的痛苦也就会得到减轻。
  当出现了密集恐惧症的反应,身体是也会出现不适,这个时候如果太在意自己的紧张反应,那么就会让紧张的表现得到强化,这样就会更加严重的。当不在意的时候,这种反应也就会因为时间的延长而慢慢的消退。
  当出现密集恐惧症的时候,需要根据严重程度,选择心理治疗或者是药物治疗。如果选择心理治疗的话,可以选择认知行为疗法,可以咨询医生,如果比较严重还可以配合医生药物来治疗的,让医生帮助开药,面对疾病一定要积极的去治疗,防止情况加重。

相关推荐

深海恐惧症会不会遗传
深海恐惧症有遗传因素,直系亲属患病率高,性格因素、外界因素可诱发疾病,比如亲人死亡、遭遇恐吓事件或突然夫妻分离等。
如何克服考前恐惧症
如果想要克服考前恐惧症,首先要学会自我情绪调节,努力消除消极的自我暗示。同时要正确认识考试,不要太在意结果。若自我无法改善恐惧等不良心理,可以去寻求他人帮助,必要时去咨询心理医生。
选择恐惧症是什么意思
选择恐惧症会诱发一些诸如心跳加速以及呼吸困难,还有眩晕以及晕厥等等情况的发生。建议有必要相对选择恐惧症做一个心理评测和心理疏导,先找到病因,然后才可以对症治疗。而在治疗方法上,包括心理治疗以及情绪释放。
如何控制紧张恐惧症
紧张恐惧症是一种心理上面的疾病,也是一种精神上面的疾病,当出现这样的疾病的时候,患者通常会感觉到强烈的不安,和不必要的恐惧感,想要控制这样的情况,那么首先应该增加自身的自信,缓解自身的压力。
什么是黑暗恐惧症
恐惧症是一种过分的不合理地惧怕外界的客观物体或者处境为主的一种神经症,病人明知其没有必要,但仍然不能阻止这种恐惧的发作。恐惧发作,同时往往会伴有显著的焦虑以及心慌、出汗等自主神经系统的症状,病人极力回避所害怕的物体环境,或者去强行的忍受。在恐惧当中,又分为社交恐惧、场所恐惧和特定的恐惧。那么黑暗恐惧是什么意思呢?害怕黑暗。这个我们可以把它理解为是一种特殊的场所恐惧症,恐惧黑暗的场所和环境,是跟患者的性格、成长经历、社会因素、家庭教育等等都有密切的关系,可以采取药物治疗,心理治疗以及自我成长的方法来帮助黑暗恐惧症患者,从而能够化解症状,让黑暗恐惧症患者能够有比较好的临床治疗效果。
语音时长 01:25

2019-07-04

64461次收听

交际恐惧症有哪些症状
在社交的时候害羞、局促不安、口干、心慌、脸红、说话口吃、结巴,甚至会有震颤、呼吸急促、手脚冰凉的表现。一般分为两种,第一种是一般人群的恐惧症,在任何地方、任何情景下,都会害怕自己成为别人注意的中心和焦点,甚至觉得周围人都在看自己,害怕跟大家交往,甚至病情严重的患者在公开场合进餐、喝饮料都非常的紧张和害怕。还有一种是特殊人群的恐惧症,这些是在某些特定的情境或场合,特别的恐惧和慌张。比如最常见的发言,主持大会,在大会上当众发言或者表演节目,特别容易诱发惊恐的发作。患者在别的场合反而没有恐惧,主要是在这种特定的场合、特定的人群当中,患者会感到惊恐、不安。患者明明知道这是没有必要的,但却控制不住自己这种不合理的情感反应,因此感到非常的苦恼。在进入社交场合的时候就产生严重的焦虑反应,惶然不知所措。
语音时长 01:16

2019-07-04

60163次收听

02:23
上学恐惧症的表现
上学恐惧症的表现为对于自己的逃避上学行为有意识,同时患者对别人评价不上学又非常在意和关注。上学恐惧症可以归结为对特定环境的恐惧。比如孩子对学校上学存在持久的恐惧、焦虑情绪和回避行为,强烈拒绝上学,长期的旷课,对学校的环境感到痛苦、不适、哭闹。但是检查却发现患者的身体没有器质性的病变。患者在家反而能够学习,也没有其他不良行为。上学恐惧症的原因比较复杂,需要家长耐心地询问和寻找,帮助孩子尽早克服对上学的恐惧。
02:20
如何克服开学恐惧症
克服开学恐惧症最重要的是父母和孩子的关系要调整好,要调整家庭教育方式,要在互相尊重的前提之下,帮助孩子克服开学恐惧症。首先父母要了解孩子的恐惧原因,敞开心扉地和孩子沟通和交流,在平等友好的氛围下,去了解孩子恐惧的根本原因,才能够更好地帮到孩子。对于孩子而言,由于孩子自身胆小、谨慎、害怕,导致不敢上学,家长就要帮助孩子树立信心,鼓励孩子重返学校。如果因为某些特定的原因,比如个别老师对孩子不尊重、侮辱等,可以考虑休学或者转学,根据情况调整孩子的学校环境。
02:03
黑暗恐惧症怎么治
黑暗恐惧症属于恐惧症的一种,以药物治疗联合心理治疗为主。药物治疗主要选择苯二氮卓类的药物,俗称安定类药物,包括奥沙西泮、罗拉和阿普唑仑,服用以后30分钟至60分钟,患者恐惧、紧张、不安的症状就能够得到明显缓解。除此以外,治疗恐惧症比较常用是治疗抑郁症的五羟色胺再摄取抑制剂,包括帕罗西汀和艾司西酞普兰。黑暗恐惧症治疗,还可以采取心理治疗,包括认知行为治疗,中医心理疗法、低阻抗意念导入疗法、人格再成长治疗,对于恐怖症患者完善性格、提高抗压能力,也有非常好的疗效。
02:25
什么是焦虑恐惧症
焦虑症是一种以焦虑症状为主要特征的神经症。恐惧症同样也是以焦虑症状为主。焦虑症和恐惧症的区别在于:焦虑症的引起因素不可预测,可以把焦虑症分为广泛性焦虑和惊恐发作,广泛性焦虑的表现是没有固定对象的紧张担心,害怕、提心吊胆、恐惧不安。惊恐发作是突然产生一种强烈的紧张不安感,伴有心慌、出汗、胸闷,严重的患者会有濒死感、晕厥感。焦虑症发作时,诱因不清。而恐怖症是由特定的情境、物品,或场所诱发。焦虑症和恐怖症的表现相似,但是诱发的因素不同,这是焦虑症和恐怖症的区别。
如何克服飞行恐惧症
克服飞行恐惧症,需要了解飞机安全性,转移自己注意力,必要时通过心理方式暴露治疗。一、克服飞机恐惧症,先了解飞机的安全性。许多人造成了飞机恐惧,因为有错误的认识,觉得飞机易出事儿。出了事后很难以生存,所以害怕。飞机已经有200多年了,是人类制造比较安全的大规模交通工具,的死亡率远比陆地的交通工具要少。而且飞机起飞前的检修、维修是当严格。对飞机安全性如果有了了解,就会消除恐惧的心理。二、转移注意力。在登机前要转移注意力,比如看书、看报、聊天等等。而且在登机前不要喝茶和咖啡带有兴奋性的饮料,因为会加重心率,加重焦虑恐惧的心理。三、对于坐飞机特别恐惧的,可以在心理医生帮助下进行暴露疗法。在头脑中想象飞机上的情景,越具体越好,慢慢缓解恐惧。
语音时长 01:54

2019-07-04

52406次收听

怎么克服医院恐惧症
医院恐惧症是对医院这一特殊的环境产生的恐惧,属于场所恐惧症的一个类型,多见于儿童。其发展原因可能是由于年少时候,家长对孩子的不当的教育。比如在孩子不听话的时候,和孩子说要给你打针,要给你扎针,要给你输液等等。因为孩子小,害怕扎针之类的,他就逐渐产生了对医院的恐惧,去医院有可能就会害怕打针、会输液等等。那么如何消除医院恐惧症呢?我们家长对孩子教育的时候要正面教育,不要以医院穿白衣的叔叔阿姨会打针这种方式来教育孩子。平时应该多鼓励孩子,多让孩子多接触周围人,包括医院的叔叔阿姨。穿白衣的是治病救人的,打针是一种治疗疾病的方法,不是惩罚人的,不要让被孩子心里面养成这种误区。同时让孩子主动承担一些责任,有什么问题自己去解决,有好的方面要积极表扬,有不好的地方,正面教育批评。不要以打针、输液、扎针这种方式来教育孩子。总之,医院的恐惧症多见于儿童,随着年龄的增长,慢慢逐渐都会消失的。
语音时长 01:39

2019-07-04

55035次收听

什么是死亡恐惧症
死亡恐惧症就是害怕死亡,害怕自己会消失。当面临死亡时,会产生恐惧心理,这是很正常的。但死亡恐惧根本不会死亡,但会觉得特别的紧张、恐惧、害怕。在临床上没有死亡恐惧症这个诊断,这是属于急性焦虑,有另一个名称称为惊恐发作。惊恐发作时,它的表现是突然发作的惊恐体验,严重的窒息感,濒死感,精神失控感,觉得末日要来了,自己马上要死了。它的表现可以有心脏的表现,有呼吸系统的表现,还有神经系统的表现。它的这种发作、起病,会急速中止也很迅速。往往发作时觉得自己活不了,特别紧张、害怕,患者会打120紧急呼救。的情况下,在120没有到或即便120到了,在救护车上这种症状就很快缓解了。通过检查心电图各方面都正常,也没有躯体严重的疾病,也就是没有致死的疾病,但患者会发作。患者发作过后还会心有余悸,会担心下次再发作,因而还会出现预期性焦虑的表现。在临床上称之为急性焦虑或是惊恐发作。
语音时长 01:41

2019-07-04

53038次收听

幽闭恐惧症是什么
幽闭恐惧症是一种心理疾病。跟患者的成长经历,个人性格,还有承受的心理压力都有着很大的关系。当患者处于空旷的广场、拥挤的车厢、电影院、电梯、火车的时候,就会先要逃离这个环境。如果逃离不了,就会有心跳加速、呼吸急促、手脚发抖等症状,严重情况下还会昏倒。
02:47
恐惧症有哪几类
恐惧症是焦虑症的一种,焦虑症又分为广泛性焦虑、社交焦虑、单纯的恐惧等。焦虑和恐惧在时间点上不同,焦虑是对未来没有发生事情的一种担心,恐惧是对现在我们面对的东西的一种情绪反应。恐惧症包括单纯恐惧症,社交恐惧症等。