正常人血糖范围是多少
发布时间：2020-03-2062698次浏览
正常人的血糖健康范围，其实没有一个绝对的数值定论，如果非要用具体的数值来进行参考的话，可以依据随机血糖值来界定，也可以进行专业的测量，根据空腹和服糖之后的血糖水平来作为诊断标准。
我们都知道，对于糖尿病人来说，最为重要的就是控制好体内的血糖水平，因为糖尿病这种疾病本身的致命性并不高，这是由于糖尿病引起的血糖升高，却会给身体带来一系列的副作用，也由此会引发很多并发症的出现。所以不管是糖尿病人的日常监测，还是确诊期间血糖水平都是一个非常重要的数值。那么正常人血糖范围是多少呢？
一、正常人血糖范围是多少
对于正常人来说，其实健康的血糖范围没有一个绝对的数值标准，因为每个人的身体都是有差异性的，正常范围的血糖值也会存在一定量的波动，一般来说可以将随机参考血糖数值作为健康标准，也就是随机测量的血糖数值应该小于7.8毫摩每升，如果是进行专业测量，那么可以根据空腹测量小于7毫摩尔每升，服糖之后两小时血糖小于11.1毫摩每升作为健康的诊断标准。
二、血糖高的危害
虽然糖分是人体必不可少的营养物质之一，但是如果体内血糖过高的话，还是有很多危害的，比如对直接会影响到人体正常的代谢功能，引起代谢紊乱就会导致内分泌失调。然后血糖高就会影响到血管组织，很有可能在一段时间之后发生多处的血管组织病变。接着血糖过高就有可能使得人体内的组织和器官也出现病变，比如典型的糖尿病肾病就是由此得来。
三、降血糖的措施
对于正常人而言，要想降低体内的血糖数值，其实非常简单，首先要注意，饮食方面不要在短时间内摄入过高的糖分，再然后就是需要注意运动，尽可能的消耗掉体内多余的糖分和脂肪，尤其是不可以长期保持肥胖的状态。对于糖尿病而言，最为快速有效的方法还是注射胰岛素来降血糖。
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餐后2小时血糖8.7怎么办
餐后2小时血糖8.7mmol/L考虑是糖耐量受损状态，还没有达到糖尿病的诊断标准。但是一定要引起高度重视，建议采取各种措施进行养生保健，尽量将餐后2小时血糖水平控制到7.8mmol/L以内。第一，饮食方面调整，建议选择一些低升糖指数的食物，避免吃高升糖指数的食物。升糖指数＞70的尽量不吃，主食类如油条、白米饭、面条、疙瘩汤、各种粥类等；蔬菜水果类如南瓜、胡萝卜、荔枝、龙眼、香蕉等；尽量不要吃含糖的各种点心、零食，不要吃巧克力、糖果、果脯等。对于高血糖的人群，比较安全的水果主要有：圣女果、黄瓜、柚子、猕猴桃。另外可以多吃一些粗粮食物，精米白面尽量少吃，五谷杂粮热量低，升糖指数低，而且会有饱腹感，对于高血糖病人是很合适的。第二，体重管理很关键，很多2型糖尿病人群都是因为长期的不合理饮食、长期不运动造成的，所以“管好嘴、迈开腿”，每天进行有氧运动至少一小时，在不断地运动锻炼中，降低体重，同时能够降低血糖、血脂等，有利于身体健康。第三，摒弃不良嗜好，吸烟、喝酒都有人体血糖代谢是有影响的，所以尽量不吸烟、少喝酒，有利于血糖水平的调节。第四，规律的生活习惯和良好的心理素质。特别是要早睡早起，不要经常熬夜，不能长时间处于紧张疲惫的状态，保持心理健康，有利于血糖代谢。
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餐后两小时血糖10.5正常吗
餐后两小时血糖10.5mmol/L不正常，此时应该是糖耐量受损的状态。一般餐后两小时血糖浓度在7.8mmol/L以内，如果大于7.8mmol/L，小于11.1mmol/L，考虑糖耐量受损；如果餐后2小时血糖≥11.1mmol/L，多考虑是糖尿病，需要进一步进行相关检查来明确诊断。餐后血糖浓度变化呈现一定规律性，一般是餐后半小时到一小时，血糖水平逐渐升高，餐后2小时前后达到高峰值，餐后3-4小时血糖浓度逐渐下降恢复到空腹状态的血糖水平。随着血糖的曲线变化，体内胰岛素分泌水平也会出现同步的变化，胰岛素可以起到很好地调节血糖的作用，维持体内血糖水平的稳定。但是如果胰腺的病变或者长期各种不良生活习惯、饮食习惯等造成胰岛B细胞分泌功能下降，此时胰岛素分泌不足或者分泌延迟，就会造成餐后血糖浓度持高不降。多次测量餐后2小时的血糖浓度是10.5mmol/L的情况下，建议进一步进行糖耐量试验即OGTT，检查糖化血红蛋白等，监测近期体内血糖代谢的情况。糖耐量下降，需要从饮食结构、生活习惯等方面进行调理，餐后2小时血糖超过7.8mmol/L的情况下，也建议在医生指导下使用一些降血糖药物干预，防止血糖进行性升高影响人体健康。
血糖稍微高一点有没有什么症状
正常人空腹血糖小于6.1mmol/L，可能是6.1mmol/L以上，但是不太高是吧。餐后血糖正常人是小于7.8mmol/L，可能也超过7.8mmol/L了。说血糖稍高一点，一般不会有明显的高血糖的症状，高血糖的症状指的是三多一少，多饮、多尿、多食，还有消瘦，叫三多一少。如果血糖稍高一点，由于尿糖排的很少，尿糖排的很少，就不会口渴，就不会多喝水，至于吃的多不多看这个习惯了，一般情况下也不会因为肚子很饿，比较多吃，和平常可能是一样的。所以血糖稍微高一点，一般来说不会有明显症状。但是要注意一点，如果血糖稍高一点，属于糖尿病前期，或者是糖耐量减低了，反正是血糖处在正常和糖尿病之间，这个时候要特别注意。糖尿病前期的人容易发生大血管病变，就是合在一起，经常伴有高血脂，还有一些冠心病、脑血管病，所以要注意，尽管没有症状，但是要注意全身健康情况。
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血糖高能喝啤酒吗
一般来说是可以喝啤酒的，但是酒要限量。糖尿病人可以喝各种酒类，也包括啤酒，如果喝白酒，1天不要超过1两，就是50mL，如果喝的是红酒，一般不超过2两，也就是100mL，如果是啤酒，一般不要超过一听，大概是300多毫升，它的酒精量是基本上是相同的，所以糖尿病人喝啤酒是可以的，只要不超量。但是如果有些人放开了喝，喝个5瓶、6瓶，甚至于更多，没有糖尿病都要吃出糖尿病，有啤酒肚啤酒还是有能量的，所以要限量。
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血糖偏高能吃南瓜吗
空腹血糖超过6.1mmol/L，但是没有超过7.0mmol/L，餐后是在7.8mmol/L到小于11.1mmol/L，这种情况下血糖稍微偏高一点，应该可以吃南瓜的。如果是超重的，一天总的能量要控制，主食米面要减少，同时这些相当于粗粮，像南瓜其他的含有碳水化合物的食物，也要进行控制，算好一天应该吃多少，所以可以吃南瓜，但是算在一天的总量里面，吃了南瓜了，其他的就少吃一点，所以应该说血糖偏高的人，是可以吃南瓜的，但是南瓜也不能吃多了，吃多了也是会升高血糖。
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血糖高与什么有关系
血糖高，可能是糖尿病前期或患有糖尿病，且一定是高血糖。高血糖发生的原因较多，第一，遗传，糖尿病有一定的遗传性的，若父母有糖尿病，尤其是母亲，则孩子得糖尿病的可能性较大。二、后天因素，即肥胖、超重的病人易得糖尿病，与高血糖有关。另外，还有其他因素，如年龄、高血压、高血脂、冠心病、脑血管病。另外，还与妇女有巨大儿的历史有关，所以血糖高，实际上是有一些高危的因素，有高危因素的人群，应检查血糖，确认是否已到糖尿病前期。
血糖达到20严重吗
临床上患者如果坚持了空腹血糖为20毫摩尔每升，提示患者血糖明显偏高，胰岛功能损伤较重，病情较重，需要及时去医院救治。患者监测空腹血糖为20毫摩尔每升时存在着以下风险：第一，有诱发糖尿病酮症酸中毒的风险，患者在严重高血糖时抵抗力差，容易合并感染性的疾病。比如重症肺炎、肝脓肿、肾脓肿，一旦出现感染性的疾病，患者容易诱发糖尿病酮症酸中毒。一旦出现糖尿病酮症酸中毒，患者会出现恶心、呕吐、心慌、胸闷，提示患者病情较重，要及时给予抢救处理。第二，患者监测空腹血糖为20毫摩尔每升时，提示体内的血糖明显偏高，血粘稠度高，容易出现心脑血管疾病意外事件的发生。比如容易出现急性心肌梗死、心绞痛、心发脑梗塞等相关的疾病。如果患者为积极的控制血糖达标，一旦出现心脑血管疾病，往往会影响患者的生活质量，甚至会危及患者的生命。
血糖高可以献血吗
血糖高可以献血，因为献血都是抽取分离成分，比如血小板、血红蛋白或红细胞等。但是对于糖尿病患者、血糖高的患者来说需要控制血糖。因为糖尿病有很多并发症，包括急性并发症或者慢性并发症，严重的都会有生命危险或者造成身体不适。所以首先要控制饮食，避免吃高热量食物，减少摄入可以有效控制餐后血糖。还要进行有氧运动，多提倡游泳、骑自行车、慢跑、快步走、太极拳等。因为运动可以消耗体内热量，有助于控制血糖，最关键的还是要在医生能指导下选择合适的药物，把血糖控制平稳。一型糖尿病患者需要胰岛素治疗，因为是胰岛素分泌不足导致的二型糖尿病患者可以选择口服药或者胰岛素治疗或者口服药与胰岛素联合降血糖。临床上还有一种特殊类型的，那就是妊娠糖尿病，也就是怀孕期间的血糖升高。妊娠糖尿病必须胰岛素治疗，不能口服任何降血糖的药物，所以血糖高控制平稳才能够延缓并发症的发生，这也是治疗糖尿病的目的。
血糖高怎样调理
血糖高对身体健康有不利影响，应积极采取措施，控制好血糖。生活中可以从饮食、运动等方面入手，帮助稳定血糖，此外，还应注意调节情绪，积极治疗感冒、感染等可导致血糖升高的疾病。对于已经发展为糖尿病的高血糖，应配合药物进行治疗。
高血糖的治疗方法
目前临床上对于高血糖的治疗方法，绝大多数都是通过服用药物，但是通过服用药物并不是长久之计，日常生活当中，可以通过增加活动量，提高自身免疫力来达到治疗的目的，但是不管选择哪种方式贵在坚持以及遵从医嘱的配合。
血糖高的症状有哪些
轻度的血糖增高是没有明显的症状的，重度的血糖增高可以有典型症状，也是我们常说的三多一少的症状，多饮，多食，多尿和体重下降，这是血糖高典型的症状。但是如果血糖进一步的增高，可能会引起糖尿病的急性并发症，可能会出现恶心，呕吐以及腹泻，还有神经系统的改变，比如说烦躁，精神注意力不集中。甚至瞻望、昏迷。有一部分患者可以血糖慢性长期的增高，可会出现慢性并发症的出现，比如说视力的下降双手，双脚就有袜套样改变，下肢感觉的减退，温觉障碍，痛觉障碍，痛觉过敏或者有手脚的冰凉，另外可以会出现心慌，还有出现皮肤瘙痒，还会出现皮肤溃烂，外阴瘙痒，尿道感染等等，经久不愈这些症状。
血糖高的饮食
我们主要是限制总量，按照患者的身高，体重以及活动量来计划总的热卡，再分配到三大营养物质，蛋白质，碳水化合物以及脂肪之间按照一定的比例分配，在一般的情况下，三者共存。碳水化合物50%~60%，蛋白质占25%~35%，脂肪10%~15%和一些儿童消瘦的或者是消耗性疾病的患者，可以适量的增加蛋白质，消瘦的脂肪可以适量的增加，按照这个总量来控制饮食，再分配到三餐或者是按照自身的饮食习惯，可以进行一些富含维生素c或者是维生素a的食物，一些高纤维素的食物，粗粮等等也可以适当的增加，因为就是一些膳食纤维，比如说冬麦，麦麸或者是荞麦等等，这些也是可以适量的增加的。那如果说没有糖尿病肾病的病人可以适量增加植物蛋白，不限制水，但是一些坚果我们需要适当的控制。
降血糖最有效的药
现在很多人都患有血糖高，并且越来越走向年轻化，而降血糖的药物有很多种，每个人的情况不一样，所以用的药也是不一样。控制血糖只有一个目的，预防并发症。要把血糖控制好，可以服用中药，还有抗感染药、双胍类降糖药和胰岛素增敏剂等，降血糖效果也非常好。
