在日常生活中吃了刺激性的食物，患有一些疾病的时候就容易出现咳嗽不停的情况。这时候也不要太着急，可以通过调节饮食，注意饮食的清淡，多喝白开水来进行缓解。也可以进行食疗，使用药物来进行治疗。

咳嗽不停是生活中常见的一种情况。这样不但容易导致咽喉和肺部受到伤害，还容易影响到正常的工作和生活，是需要积极的进行缓解和治疗的。那么咳嗽不停怎么办呢，下面就一起来具体的了解一下吧！

1、调节饮食

咳嗽不停的时候是首先需要调节饮食的。这时候一定要注意饮食的清淡，不要吃辛辣的、生冷的刺激性的食物，以免导致咳嗽不停的症状加重。这时候可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜。还可以多喝白开水来进行缓解。多喝白开水可以促进新陈代谢，让体内的毒素随着尿液一起排出去。还可以缓解咳嗽不停引起的嗓子不舒服。另外多喝白开水还有助于痰液的咳出。

2、进行食疗

食疗也是治疗咳嗽不停的一种有效方法。这时候可以吃盐蒸橙子，把蒸好的橙子去皮之后吃掉果肉，并且喝掉蒸出来的汤汁来起到止咳的效果。还可以通过服用冰糖萝卜来止咳。另外川贝炖雪梨、烤橘子、蒸大蒜水等也是非常有效的。可以根据自己的喜好和已有的食材来进行选择。

3、使用药物进行治疗

如果咳嗽不停的症状比较严重，已经影响到正常的生活，影响到晚上的睡眠质量，就需要使用药物来进行治疗。这时候常常吃一些具有止咳消炎功效的药物来进行治疗。如果有痰液的话还可以服用祛痰的药物。在服用药物的时候是需要根据说明书或者医生的要求来正确的进行药物的服用的。

当咳嗽不停的时候可以通过上面的方法来进行缓解和治疗。另外还需要注意保暖，多穿点衣服，以免着凉导致咳嗽加重。在平时的生活中要坚持适当的锻炼，这样可以增强体质，提高抵抗力。