糖尿病的饮食有什么禁忌
发布时间：2020-03-2356842次浏览
中老年人群很容易出现糖尿病，容易对患者身体健康造成不利的影响，患者在日常生活中需要注意不要吃精制食品，含糖量过高的食物，辛辣刺激太咸的食物，高淀粉饮食，高脂肪食物也需要避免。
糖尿病是治疗起来比较麻烦的疾病之一，患者在日常生活中需要注意的事项也有很多，如果没有注意正确饮食就很容易导致更加严重的情况出现，会对患者生活质量造成很大的影响，下面就给大家介绍一下糖尿病的饮食有什么禁忌？
1、不要吃精制食品
患者应该多吃含丰富纤维素的食物，这样就能够让胆固醇脂肪酸得到改善，让减肥效果更好，血糖也能更加稳定，所以平时可以适当吃一些粗粮。
2、不要吃含糖过高食物
患者需要严格控制好糖分的摄入，平时不要吃高糖食品，不管是高糖食物，红糖还是白糖，蜂蜜，巧克力等都应该避免，甜点以及糖分含量高的饮品会让血糖上升速度更快，对疾病的治疗造成很大的影响。
3、不要吃辛辣食物
很多患者会出现肝热以及口渴等症状，吃辛辣食物只会让这些症状变得更加明显，会让身体上火，血糖就无法稳定控制，所以生姜以及辣椒等调味料不要吃。
4、不吃太咸食物
高盐饮食会让动脉粥样硬化问题出现，还会引发各种心血管疾病，对患者来说是更加痛苦的，所以盐分的摄入量一定要控制好。
5、不吃高淀粉食物
淀粉含量过高的食物有很多，像大米，白面粉，土豆等等，吃完以后就会分解成碳水化合物转化成糖分，让血糖升高，还会让病情恶化的速度更快，所以患者平时一定要好好控制淀粉的摄入量。
6、不吃高脂肪食物
糖尿病患者蛋白质，糖以及脂肪的代谢都是不好的，所以应该严格控制好脂肪食物，不要吃蟹黄，虾以及动物内脏，不仅会让血糖升高，还会让高脂血症以及高血压的出现几率提高。
上面介绍的就是糖尿病的饮食禁忌，上面这些食物对患者来说都需要避免，如果没有很好的控制自己的饮食，就会让不舒服的问题变得更加严重，每一个患者都应该要好好的搭配自己的食物，只有饮食方法正确才能让恢复的速度变得更快。
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降糖药哪种效果好
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如何预防糖尿病
目前糖尿病发病率不断增加的很重要的原因，是人群体重增加和久坐不动的生活方式，以及摄入大量热量，这种不良的生活习惯造成。因此预防糖尿病首先应该对人群进行糖尿病的健康教育，提高老百姓对糖尿病的认知度和参与度。保持健康的生活方式，首先是要控制饮食，要减少脂肪、碳水化合物、反式脂肪酸等不良食物的摄入，减少热量的摄入，保持合理的身材、体型，保持不超重的状态。另外要加强运动。运动是控制糖尿病的一个很重要的手段，也是目前糖尿病发病率增加的一个很重要的因素。因为久坐不动的生活方式，现代人缺乏运动，因此加强运动锻炼是预防糖尿病的一个很重要的手段。建议一般的人群每周应该保持150分钟的中等强度的体育运动锻炼，才能够减少糖尿病的发生。其次应该限盐、戒烟、限酒，要保持心态的平衡，才能够保持健康的身体，从而预防糖尿病。
糖尿病人能吃的水果
糖尿病人想要通过食用水果来补充身体当中的维生素，想要把握好自己身体的血糖浓度，并且在吃水果的时间当中也是有讲究的。需要在两餐中间进行食用。另外，选择好水果，更是需要水果当中的糖分较低，才不会引起血糖的波动。而想要食用水果，最好选择樱桃、柚子以及橙子等含糖量较低的水果来进行食用。
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糖耐量试验
临床中经常会有患者的血糖没有到诊断糖尿病的标准，但又高于正常的参考范围。对于这部分人群，要进行75克的葡萄糖耐量试验。在做这个试验的时候，要注意前一天晚上十点以后，不要吃东西，禁食8到10个小时。第二天早上空腹，八点左右来抽血，前一天还要保证充足的睡眠。尤其要注意在试验的前三天，每天的主食量不能小于三两。因为门诊上有些病人害怕血糖测得高了，故意做实验前不吃饭，这样做是不对的。实验要求是75克的无水葡萄糖，溶在250到300毫升的水里，先空腹抽血，五分钟之内把糖水喝完，从喝的第一口开始计时，过一小时抽一次，餐后两小时再抽一次血。在等待的过程中，不需剧烈的运动，也不能抽烟、喝酒，更不要吃东西。还有部分人群害怕血糖高，反而在做试验过程中，经常在医院里跑来跑去，这也是不对的，这样会影响测定结果。
糖尿病肾脏病的诊断标准
糖尿病肾脏病也称为糖尿病肾病，是指糖尿病导致的肾脏疾病。Mogensen将1型糖尿病的肾损害分为5期，一般认为2型糖尿病肾损害的分期也能以此做参考。但二者进展不同，1型糖尿病约5年进展一期，2型糖尿病约3-4年进展一期。分期如下：
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