慢性腹泻能否自愈，需要看病情的严重程度。如果只是饮食不当、着凉等原因引起的轻微腹泻，注意合理饮食、适度锻炼、保暖防寒等，可以实现自愈的目的；如果是细菌、病毒感染引起的慢性腹泻，症状严重时，需要及时治疗，很难自愈。

如果出现两个月月以上的腹泻，或者间歇期在2~4周内的复发性腹泻，都是慢性腹泻。患病时常会伴随着大便次数增多、大便稀不成形、带有粘液脓血等，给日常生活带来了很大的困扰。但有些患者觉得这种疾病不用治疗也可以自愈，所以并不在意。那么，慢性腹泻可以自愈吗？
　　一、慢性腹泻可以自愈吗
　　1.轻度慢性腹泻可自愈
　　如果慢性腹泻是饮食不当、着凉等原因引起，症状并不严重，每天的大便次数只有2~3次，大便量略有增加。可能与肠胃负担加重有关系，此时如果能合理控制饮食，多喝水，多休息，过一段时间后，慢性腹泻会逐渐的缓解，甚至痊愈。
　　2.严重慢性腹泻不可自愈
　　如果慢性腹泻是细菌、病毒感染等引起，症状比较严重，出现稀水便，每天的大便次数非常多，此时一般很难自愈，需要积极治疗。否则可能会因为病情反复发作出现许多并发症，比如发烧、身体消瘦、营养不良、维生素缺乏症、脱水、电解质紊乱等，对身体健康危害很大。
　　二、如何促使慢性腹泻自愈呢
　　1.合理饮食
　　如果只是有轻微的慢性腹泻时，在饮食上多注意，减轻肠胃的负担，腹泻症状有望缓解。比如可以适当的吃一些小米粥、面汤、山药粥等养胃的食物，适当的多喝一些热水；避免吃生冷寒凉食物，避免吃不干净、变质的食物等，好好的调理肠胃，慢性腹泻症状有可能会自愈。
　　2.适度锻炼
　　如果慢性腹泻的症状不是特别严重，可以坚持快走、慢跑、打太极拳等运动，可以提高身体的抗病能力，这样也可以让慢性腹泻症状逐渐的缓解，甚至自愈。
　　3.保暖防寒
　　有时候慢性腹泻与受寒有一定的关系。如果在降温的时候能及时添加衣物，做好保暖防寒工作，或者用温水袋热敷腹部，就能让腹泻症状缓解。