判断是否便秘的方法有很多种，首先可以从排便上判断，大便过于干结、坚硬，排出困难或不尽。大便并不干结，却总是要大便，上厕所不能马上大便，而要蹲着等上几分钟甚至十几分钟才能解下来，严重的需要去医院检查。

随着社会的发展，人们的工作压力越来越大。在加上人们长期不规律的饮食、睡眠、吸烟喝酒，使好多的人患上了便秘的毛病。便秘不是什么大毛病，所以好多人也不太在意，但是长期的不调理会给患者带来严重的危害。由于其实每个人的排便次数和排便习惯都是不同的，所以很多人对于便秘的定义都很模糊。那么，怎么判断是否便秘？
　　便秘是生活中很常见的一种症状，这种症状发病于各类人群，判断是否便秘的方法有很多种，一旦确认为便秘就要及时的调理。诊断便秘的主要标准包括临床症状，主要是排便困难，排便时间过长，排便硬化，排便不干净，排便次数少，属于便秘的症状。腹部平片，主要为肠管扩张，粪便残留部分，可出现气液面，但可引起肠梗阻。结肠镜检查显示肠狭窄和肠粘膜黑变。
　　首先，根据病人的病史、排便的数量。根据大便的形状、排便的感觉。只要有两个一致的，可以诊断为便秘。便秘的判定可根据症状进行，治疗也取决于病因。例如由于胃肠动力不足，所以可以按摩运动，或食用富含纤维素的食物，如何确定便秘，排便可以判断，几天拉大便，或很少，每次大便，硬干的头发，很难行，便秘容易肛裂和痔疮，会显得血腥的现象，生活方式和饮食不听引起便秘，建议全面调整，所以你可以多喝水，多运动，多吃蔬菜和水果。
　　判断便秘首先要根据排便的时间和症状来判断。如果患者一周内排便少于3次，且排便较干，需要用力排便，则认为这是便秘的表现。有些患者排便时也可能出现肛裂，表现为肛门内少量出血等症状。患者可从以上几个方面来判断，一般便秘后可采用打开灌肠，帮助排便快。而当排便有排便困难、疼痛及大便硬化、大便干燥或出现腹胀时，就可以诊断为便秘，便秘的原因也很多。
　　以上是对怎么判断是否便秘做的一个介绍。便秘虽然不是什么大病，但是长期的不去治疗调理也是会给人带来很大的危害的。便秘在平时的生活中是可以有效的调理的，平时多吃新鲜的蔬菜和水果，适当的运动，促进肠蠕动。