便秘对于患者的身体代谢、排便功能以及皮肤都有着不同程度的损伤，而总是便秘大多是由于不良的排便习惯、不良的饮食习惯、不良的生活习惯、药物刺激以及情绪的影响所致，因此患者应当及时对上述方面做出调整。

提起便秘，相信大家对此病症并不陌生。有便秘情况的患者大多每周的排便次数低于三次，且此种状况可持续数月甚至半年以上之久，对于身体的代谢、皮肤以及排便功能都有着不同程度的损伤。那么，总是便秘是怎么回事？
　　1、不良的排便习惯
　　很多患者有着排便时玩手机、看书、刷剧等习惯，还有的患者因工作等原因存在忍便、有便不排的现象，此种不良的排便习惯会导致身体无法及时发出正常的排泄信号，从而致使排便功能紊乱引起便秘。
　　2、不良的饮食习惯
　　随着生活水平的提高，日常的饮食也变得愈发精细，而精细的饮食会减弱胃肠道的蠕动，致使消化不良以及便秘的发生。此外，暴饮暴食、重油盐等不良的饮食习惯不仅会导致便秘，还会引起胃炎、胃溃疡、腹痛等多种胃肠道并发疾病。
　　3、不良的生活习惯
　　很多患者不仅日常工作需要长时间久坐，下班后疲惫感十足更是直接躺倒休息。而这种缺乏运动的生活习惯会导致胃肠道的动力随之减弱，从而引起肥胖、便秘等症状出现。
　　4、药物刺激所致
　　部分患者由于长期服用某些具有刺激性的药物，致使肠胃受到药物刺激而出现功能障碍造成便秘情况的出现。
　　除上述原因外，个别患者由于过于紧张、压抑等不良情绪的影响，导致身体代谢功能的紊乱也有可能引发便秘。因此，在日常生活中需要在饮食、运动、情绪以及生活习惯等多方面加强注意及时调整，才能有效预防便秘的出现。
　　通过以上总结与介绍，相信大家对于便秘经常发生的原因都有了一定的了解，也希望上述内容对于广大有着便秘困扰的患者能够有所帮助。