产后抑郁可由多种原因所引起，包括分娩的刺激、产后内分泌的变化、心理因素、社会因素以及家族遗传史等等。让具体的来分析一下。首先是分娩的因素，那分娩这个过程是伴随着疼痛和大量的体力消耗的，尤其是一旦出现手术产或者是难产等特殊的情况，对孕妇的身体以及心理的影响就会明显的更加的加重，从而导致紧张、焦虑以及甚至创伤应激等等。第二个方面，非常重要的就是内分泌的变化，在整个妊娠期间，生理性的会出现激素水平的波动，在产后包括雌激素、孕激素、泌乳素等等多种激素都会出现一个明显的水平变化或增加、或快速的回落。而这些内分泌激素水平的变化会带来身体以及心理一系列的随之变化，从而让孕产妇变得更加的敏感，更容易发生产后抑郁。三是产妇自己的心理因素，心理因素也主要和孕妇的个性特点以及生活状态休息休戚相关，这个时候加上产后哺乳、产后工作状态的变化，就更容易引起心里的紧张、焦虑甚至抑郁。再一个方面，也和这个社会的支持和家庭的帮助是有关系的。在产后孕妇的生活状态有个明显的变化，生活的负担也相应的随之加重，这个时候如果社会工作的要求，经济的压力或者是来自家庭的压力得不到有效的疏解和帮助的话，也更容易引发抑郁的状态。最后，对于部分有家族精神疾病遗传史的女性朋友们要更加的注意，可能由于遗传倾向性更容易罹患产后抑郁，随着现代医学的发展以及社会的进步，更多的关注到了产后妈妈的心理健康，和身体健康是同等重要的，呼吁应该全家庭、全社会，共同的来帮助、共同来关心新手妈妈们更好的调节心理状态，健康平稳的过渡，克服产后抑郁。

产后抑郁一个是主要因为我们在整个的分娩的过程中，我们产妇要消耗大量的体力，并且还要承受很大的精神压力，并且非常紧张。产后如果是没有得到很好的身体的恢复，尤其是进行了剖宫产手术，或者是有会阴侧切手术，或者是会阴的撕裂伤，如果伤口不能得到很好的愈合，就容易出现产后一个情绪的波动。再有就是产后由于产妇需要哺乳，不能得到很好的休息，这样的话都容易导致产后抑郁症的发生。所以对于我们产后的产妇来说，一个是要尽快的帮助我们的产妇体力的恢复，尽量吃一些优质蛋白质等等，能够迅速补充体力的食物，并且要对于心理上有一定的安慰和辅导，家人一定要多给予关心和帮助，让产妇能够得到充分的休息，在不喂奶的时候尽量的帮助产妇能够有充分的时间来进行休息和睡眠。还有我们一定要注意伤口的护理，尽快让伤口愈合，这样身体上的不适减轻以后情绪上也会有所好转。

产后抑郁症的表现主要是会出现一些情绪的波动。病人往往会感觉到很烦躁，或者出现失眠的现象。有的时候会出现暴躁或者焦虑抑郁等等的表现。也有些产妇会表现为不爱说话。这种情况都可能与产后抑郁有关。我们在产妇生完孩子以后，一定要多给产妇适当的关怀和帮助。因为带孩子哺乳是往往休息不好的。如果是睡眠不好，非常容易造成产后抑郁症。另外就是我们在分娩过程中消耗大量的体力，这样身体的恢复不良。也会造成产后抑郁症的发生。所以我们一个是要迅速的吃一些有营养的高蛋白的食物来补充体力。让我们的身体迅速的恢复。另外在情绪和精神上，要尽量的多关心和帮助产妇，这样才能减少产后抑郁症的发生。

得了产后抑郁症，我们首先还是要从心理上来进行疏导。我们的产妇在整个的分娩过程中，需要消耗大量的体力。另外在精神上也会受到很大的一个影响。所以我们在产后是从体力上和精神上，心理上都需要得到很好的恢复。一个是我们要从饮食上给予足够的热量的补充，身体的机能的恢复，身体上没有不适也会大大的减少产后抑郁症的发生。如果在产后出现有阴道出血，淋漓不尽、腹痛、发烧等等症状，及时就诊，及时治疗。身体上好转了，我们的情绪上也会有所好转。另外就是家人要对于产妇要有足够的关心，让产妇得到充足的休息。因为带孩子哺乳是非常辛苦。这个时候，如果家里人不能给予很好的支持和帮助的话，就有可能会产生产后抑郁症。所以我们对于产妇要更多的去关心和帮助。

月子中长期哭泣、焦虑会影响睡眠和进食，产妇乳汁还会减少，使母乳不能正常喂养。情况，需要和家人、社会工作者、医生、围产人员给予更多关爱和支持。月子里哭泣是很多产妇会出现的情况。实际上孕妇分娩后，体内的激素水平会出现剧烈变化，尤其是雌、孕激素水平。这个阶段，产妇容易哭泣或者焦虑，甚至会出现抑郁症状。频繁出现抑郁症状，症状严重的，一定要及时就医。可以找大夫、社区医生、或者心理科医生判断。必要时候进行药物治疗，警惕产褥期抑郁，引发的不良后果。