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为什么会脚后跟痛

发布时间:2020-04-3064303次浏览

脚后跟痛有可能是外伤导致,常见于高处坠落或者跑跳引起的跟骨损伤。如果经常穿不合适的鞋子,出现脚后跟疼痛的几率也比较高,脚部过度劳损也容易引起脚后跟痛。除此以外,如果患有跟骨骨刺,局部软组织过度摩擦和劳损,从而引起脚后跟疼痛。

如果在较短的时间内走了很多的路,往往会出现脚后跟疼的现象。脚后跟痛并不是严重的疾病,但会让患者感觉很不舒服,如果说疼的很厉害,还有可能会影响正常的站立和行走此我们要了解其发病的原因,以便更好的预防,那么为什么会脚后跟痛?
  1、外伤
  脚后跟痛有可能是外伤导致的,不管是从高处坠落还是跑跳,都有可能会导致跟骨损伤,从而引起脚后跟疼痛,如果情况严重,还有可能会出现跟骨骨裂或者是骨折的现象,这个时候不仅会有明显的疼痛感,还会有肿胀以及功能障碍,需要及时的进行保守或者手术治疗。
  2、穿鞋不当
  穿鞋不当也容易引起脚后跟疼痛。脚部的骨骼、肌肉以及韧带承受着全身的体重,需要鞋子来支持足弓,从而使脚掌能够取得胜利,让韧带得以放松,出现疼痛的问题。但是有些鞋子的内部构造并不合理,不能支撑足弓,比如说高跟鞋,这样就会使脚部的力量集中于某一部分,增加局部韧带的压力,从而引起脚后跟疼痛。
  3、过度劳损
  人的脚底有肌肉腱膜,它的主要作用就是维持正常的足弓,并且缓冲震荡以及加强弹跳,如果说长时间站立或者是行走,往往会使脚底的筋膜、肌肉以及韧带长期处于比较紧张的状态,久而久之肌肉腱膜就会过度劳损,从而引起无菌性炎症,并且导致脚后跟疼痛。
  4、骨刺
  骨刺也是引起后脚跟疼痛比较常见的原因之一,这种情况通常都是发生在中老年人的身上,如果说拍摄x光片会发现跟骨的结节处有大小不一的骨刺。骨刺会导致局部软组织过度的摩擦和劳损,进而产生无菌性炎症,引发后脚跟疼痛,疼痛的程度和局部炎症反应程度有着密切的关系。

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久站脚后跟疼如何缓解
久站脚后跟疼有什么表现久站后脚后跟疼,主要表现为脚后跟局部出现了疼痛的症状,另外,周围发生肌肉的痉挛、疼痛,包括周围的组织、跟腱、前足掌。通常脚后跟疼称为跟痛症,病人表现为突然下地时候足跟发生疼痛,行走之后足跟疼痛会有明显的缓解,但是久站之后疼痛又会明显的加重,患者通过一夜的休息,疼痛会明显的缓解。为什么久站会脚后跟疼脚后跟疼有多种原因,最常见的原因有跖筋膜炎症、足底筋膜滑囊发炎、足底脂肪垫炎以及足部跟腱的滑囊发生炎症。久站脚后跟疼怎么泡脚久站后脚跟疼采用泡脚的方式,要注意以下几个方面:首先进行泡脚时要注意水温,水温过高,不但不能起到治疗作用,反而会引起局部的烫伤;另外要注意泡脚的时间,通常以20分钟为宜,过度的泡脚,反而会造成足部的血液加重、加快,造成适得其反的效果;第三,在水中可以采用一些艾叶等等中药,这样会加强泡脚的疗效。久站脚后跟疼怎么按摩久站后脚后跟疼是一种常见的症状,通过按摩可以明显的缓解症状。按摩主要对足跟部的软组织,进行轻柔的手法治疗,另外对于周围的关节,比如踝关节,足部的关节进行活动与拉伸,也可以缓解症状。久站脚底痛怎么缓解首先要避免久站,另外要穿一个比较软的鞋底的鞋,通过减轻压力可以减轻足底的疼痛,对于发生久站后疼痛要进行休息,局部可以用外用药物,比如说服他灵等等进行涂抹,可以缓解症状;另外,泡脚、热敷、理疗等等都是一种明显的很好的缓解症状的治疗手段。最后,如果长时间发生足底疼痛,需要找医生来明确诊断,对因治疗才能进行彻底的治疗。什么是正确的站姿正确的站姿是要求昂首挺胸、目视前方、收腹、双脚与肩同宽,这样可以减少对身体不当的压力。
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2022-02-17

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脚跟疼怎么缓解
脚跟疼吃什么药脚跟疼是一个非常常见的临床表现,首先要明确脚跟疼的原因,通过正规的医院进行明确诊断,才能进行治疗。对于常规的疼痛,可以服用一些非甾体类抗炎药物进行抗炎以及镇痛的治疗。还可以服用一些中药,活血化瘀;另外根据中药的理论,可以采用一些补肾的药物,对足跟疼有所帮助。脚跟疼用什么偏方脚跟疼的患者有一部分原因是源自于跟腱的疼痛,对于这部分患者可以通过牵拉跟腱,使得疼痛得到迅速的缓解。可以先用一个垫子置于患者足的前方约30公分的地方,让患者的前脚掌踩在垫子上,然后做前弓步、屈膝,这样可以有效的牵拉患者的跟腱,达到缓解疼痛的目标。脚跟疼泡脚有用吗脚跟疼泡脚是一种常用的治疗手段,它既方便又实惠,而且效果也不错。通过泡脚可以使得疼痛明显的缓解,而且促进血液循环,使得肌肉放松,达到缓解疼痛的目标。在泡脚的同时,采用一些中药,使得疗效会更加明显。脚跟疼如何按摩脚跟疼采用按摩是一种常见的治疗手段,自己都可以采用。除了对脚跟疼痛最主要的范围进行按摩之外,还可以对周围的关节进行轻柔的活动,比如对踝关节,足部的关节进行牵拉,各个方向的活动,可以明显缓解疼痛。站久了脚后跟疼怎么办站久了脚后跟疼是一种常见的并发症,首先要休息,另外除去足部的鞋跟袜,对足部疼痛进行外用药物治疗,这样可以缓解疼痛,另外如果采用中药的泡脚或者局部的按摩、局部的理疗,也是治疗一个常用的手段。如果疼痛还不能得到很好的缓解,就需要服用口服药来加强缓解疼痛。什么是正确的站姿俗语说坐有坐相,站有站相,另外古人对立姿有一个很好的描述,就是立如松。首先要头部放松,自然地平视前方,肩部平展,双手自然地下垂,腰椎跟胸部要挺直,双脚并拢或者分开与肩同宽,从侧面观察,需要脊柱没有发生弯曲,不会出现驼背等等畸形。
脚后跟内侧一按就痛是什么原因
脚后跟内侧一按就疼,一般统称为跟痛症,这个也是有年龄的区别。对于老年人来说,最常见的原因是跟骨骨刺形成导致的疼痛,随着年龄的增长,还有因为长年累月的行走,跟骨骨刺会发生退变,尤其在跟骨与地面接触的部位,会反复地受到应力的刺激,就会出现增生、钙化,也就是常说的骨刺。如果拍摄跟骨X线侧位片,就能非常清楚地看到骨刺的存在,有些骨刺可能会比较大,有些骨刺可能还比较新鲜,比较小,但新鲜的骨刺产生的疼痛会更加的明显,骨刺刺激周围的脂肪垫筋膜,就会产生无菌性的慢性炎症,这种炎症就会产生明显的疼痛,还有压痛,影响行走功能。另一种可能性是足底跖筋膜与跟骨相连的地方发炎,称为足底跖筋膜炎、脂肪垫炎,在筋膜里面会形成筋膜的各种变性,还有非常小的一些撕裂以及瘢痕的增生,这些病理改变就会导致筋膜的慢性炎症,引起疼痛。还有一种情况就是如果是脚后跟、内上侧跟腱位置的疼痛,就要考虑是跟腱止点末端病、跟腱炎这种可能性了。治疗方面对于这种跟痛症,首选的治疗办法是保守治疗,尽量避免手术治疗,可以通过外敷膏药,避免劳累,避免穿太硬的鞋,穿矫形鞋垫,可以晚上回家之后进行热水的泡脚,还可以做一些超声波等理疗措施来改善症状,必要的时候可以进行局部的封闭治疗。
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右脚踝疼痛
右脚踝疼痛拥有多种症状,可能是足跟痛、跟骨骨膜炎、肾亏又或自身体重等情况引起。若常年出现右脚踝疼痛,还需要引起重视,了解原因后需要积极选择正确治疗,避免后期出现严重疼痛现象,影响正常生活。
脚跟痛的治疗方法
出现脚跟疼痛时,一般可进行物理治疗、药物治疗、手术治疗来改善相关情况。具体分析如下:
足跟痛能治好吗
足跟痛经积极治疗是可以治愈的,常用治疗方法是药物治疗和手术治疗,前者主要针对因滑囊、筋膜等疾病引起的足跟痛,后者主要针对足跟长骨刺后疼痛。
足跟痛严重吗
足跟痛是否严重要看疼痛的程度而定,也要分析引起足跟痛的因素,正常来说足跟痛会影响日常行走,长时间足跟痛时患者会不愿自主活动,还会增加骨质疏松和肌肉萎缩的风险。
足跟痛是什么原因
如果出现足跟痛的情况,多数情况和足跟部的骨质的骨关节、滑囊、筋膜等处的病变有关,比较常见原因有以下几种:1.折筋,可以一侧的足跟疼痛,也可以双侧同时出现,不会出现红肿,但是会影响行走,会经常感到起始的疼痛,在晨起,下床或者长时间休息之后站立,迈出第一步的时候疼痛明显,行走数步之后疼痛会有所缓解,但是随着步行的时间增长或者站立的时间延长,疼痛又再次的加重,这种情况是折筋膜炎的主要症状表现。2.足跟垫的萎缩,足跟底下都会有一层脂肪垫,但是随着年龄的增长足跟垫涿渐萎缩,所以会导致出现足跟痛,这种情况疼痛多呈深痛,没有放射感,会集中于跟骨结节的中央承重区,易被误诊为折筋膜炎,在光脚走路或者走在比较坚硬的表面时容易诱发,少走路则减轻。3.跟骨的应力性的骨折。这种病经常发生在骨质疏松的老年人或运动员、军人,因为长期疲劳性的应力集中引起跟骨的骨折,也会导致足跟的疼痛。4.肾虚也可能会引起足跟痛,这是中医的一种说法。
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脚后跟疼的原因
脚后跟疼的原因有两个方面:跟腱炎和跟骨骨刺。跟腱炎:疼痛部位在脚后跟后方,主要跟腱止点周围疼痛,疼痛呈片状,检查时按压局部,有明显压痛。做理疗、热敷,适当休息,康复锻炼以后,症状有明显好转。跟骨骨刺:一般是疲劳或者足跟骨蜕变造成,主要部位是脚后跟下方疼痛,通常有明显压痛点,按压时有非常剧烈的疼痛。一般治疗方法包括局部热敷、理疗、对症用药,都可以过获得比较明显的效果。如果效果不好,考虑局部封闭治疗。平时建议多用热水泡脚,对疾病恢复有明显疗效。
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2020-01-09

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足跟痛治疗
有足跟痛的情况可以选择保守治疗和闭合的针刀治疗,具体治疗方法如下:一、尽量避免穿软的、薄的布鞋。可以在鞋里放置比较厚的鞋垫,也可以在足跟负重的位置挖洞,减少足跟的负重。二、做脚底蹬踏运动,可以增强折筋膜的张力,改善其抗劳损的能力,减轻局部的炎症。三、温水泡脚,有条件可以辅以理疗,或者配以中药汤剂外洗。四、当足跟痛持续疼痛时,可以口服一些非甾体的镇痛药。
脚底板刺痛是怎么回事
临床上有许多原因可以引起脚底板的刺痛,脚底板刺痛是指多种慢性疾病、疾患所致的跟骨折面的疼痛,一般都发生于中年以后的男性肥胖患者,有时一侧或两侧同时发病,脚底板疼痛目前考虑劳损和退化有密切的关系。其主要的病因有以下几种:一、足跟的脂肪垫炎或者是萎缩,一般情况下是站立行走时足跟的疼痛,压痛点在足跟的负重区偏内侧,有时可触及皮下的脂肪纤维块,局部压痛明显。二、折筋膜炎引起脚底板的刺痛,患者站立或行走时足跟下或者足心的刺痛,足底可有胀裂感,其压痛点限于跟骨大结节的折筋膜以及肌肉的覆辙部。三、跟骨的骨刺在受挤压时会引起脚底板的刺痛,尤其是斜向前下方的骨刺,可能会引起脚底板的刺痛、不适等。
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2019-12-05

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足跟痛就是长骨刺吗
足跟痛在医学上称之为“跟痛症”,是一种以足跟疼痛为主要症状的常见病症,多发生于中老年及肥胖的女性。导致足跟痛有多方面的原因,如跟下脂肪垫炎、跖筋膜炎与跟骨骨刺、跟腱止点滑囊炎等等。
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脚后跟疼是什么原因
绝大多数的脚后跟疼痛都是由于跟腱位置发炎引起的,一些人是由于鞋子不合适、运动量大造成的,而跖腱膜受到反复牵拉刺激,是导致疼痛的重要原因,表现为早晨起床或休息后行走时疼痛明显,稍加活动后疼痛减轻,但走路较多疼痛又加重,休息一晚上后症状均能得到缓解。
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脚后跟疼是痛风吗
痛风是一种因为嘌呤代谢产生障碍的问题,主要是尿酸升高,痛风引起的疼痛,起初都是大脚趾的跖趾关节,发红肿痛,常常半夜发作,主要是由体质偏胖、大量喝酒,吃海鲜等引起的。而脚跟痛和痛风没有直接关系,另外,可以到医院化验血尿酸水平来排除。
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月子病脚后跟疼怎么办
生产后的妈妈由于出血较多和体力的消耗,体内正气不足,元气尚未恢复,身体抵抗力下降,不注意避寒凉从而引起脚后跟疼,每晚睡前用温水泡泡脚,按摩脚后跟,能起到缓解疼痛的作用,建议妈妈们产后三个月内不要穿高跟鞋和硬底鞋,穿凉鞋、拖鞋时最好穿上袜子。