运动后足跟痛可能是因为足跟骨刺、跟腱炎、跟骨后滑囊炎和跖筋膜炎等疾病造成的，一般来说只要积极的治疗，原发病就可以得到治愈，从而改善足跟痛的症状。此外，如果患者本身就患有血液系统疾病，或足部存在病理性改变，可能会因为局部水肿导致足跟痛。

可能在运动的时候没有注意方法，就很容易出现脚后跟扭伤或磕碰的情况，从而导致足跟疼痛。如果经常出现这种情况，那么很有可能是患有疾病所造成的，建议及时去医院进行详细的检查判断病情，然后根据检查结果针对性的接受治疗，避免病情恶化，那么运动后足跟痛的原因具体有哪些呢？
　　1、足跟骨刺
　　如果运动后经常出现足跟痛，很有可能是足跟骨刺所造成的，这是该疾病最常见的原因之一，指的是跟骨退行性改变导致的骨质增生。如果骨质长期存在，且跟骨负重过大，有可能引起局部充血，还会出现无菌性炎症，从而刺激病变部神经，最终导致足跟痛。
　　2、跟腱炎
　　在运动过后小腿肌肉会疲劳或过紧，所以会将负荷转移到跟腱部位，这会使跟腱的纤维发生慢性损伤，引发跟腱炎。例如超负荷运动、快速奔跑或爬山等等，都可能会引起跟腱炎，导致足跟疼痛。
　　3、跟骨后滑囊炎
　　如果在运动过程中穿着不合适的鞋摩擦损伤跟腱和皮肤之间的滑囊，就会引起跟骨后滑囊炎，这会导致滑囊壁肥厚，囊内充满滑液，且伴有压痛感，从而出现足跟痛的症状。
　　4、跖筋膜炎
　　运动后足跟痛可能是因为患有跖筋膜炎造成的，主要表现为筋膜纤维断裂和修复的过程，该疾病引起的足跟痛通常可以自愈，所以不需要特别担心。如果患者疼痛的情况比较严重，可以垫高足跟，这样能够减轻跟腱对跟骨的拉力，从而缓解跖筋膜的张力，减轻足跟痛的症状。
　　5、其他原因
　　在运动的时候动脉血液循环会加速，足跟部位也会充血，如果达到一定程度，局部压力增高，就会产生足跟痛。此外，部分患者本身就患有血液系统疾病，患病后会导致静脉回流受阻，如果足部的水肿无法及时消除，就会引起足跟痛。有一些患者本身足部就存在病理性改变，例如局部炎症或劳损，在运动后都可能会导致血运增加，从而产生局部水肿，诱发足跟疼痛加重。