高原反应主要中医治疗方法是中药调理、饮食调节、针灸疗法、气功锻炼、休息和睡眠等。

1、中药调理：中医常常使用中草药调理身体，以增强体质和减轻高原反应症状。常用的中药有薯蓣、黄连、白芍等，医生会根据个人情况进行合理配方。

2、饮食调节：中医强调饮食对身体的调养作用。在高原地区，可以适当增加易消化的食物，如稀粥、面条、蔬菜等，减少高脂、油腻、辛辣的食物摄入。

3、针灸疗法：针灸是中医的一种重要疗法，可以通过针刺特定穴位来调理身体。在高原反应中，针灸可以通过调整气血流动、舒缓紧张情绪等方式来减轻症状。

4、气功锻炼：气功是中医中的一种身体锻炼方法，通过调整呼吸和运动来改善气血循环。高原反应患者可以学习一些适合的气功练习，如深蹲、腹式呼吸等，以增强体质和缓解症状。

5、休息和睡眠：在高原地区，休息和充足的睡眠对于适应高原环境和缓解高原反应有很大的帮助。中医建议保持良好的作息规律，尽量保证充足的睡眠时间。