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腹泻吃什么食物好

发布时间:2020-07-0855613次浏览

腹泻时,可喝糙米汤,不会加重肠胃负担,还能起止泻作用;也可喝加盐白粥,为身体补充水分和钠盐;另外,还可喝胡萝卜汤、吃熟苹果和面食等止泻。
  1、糙米汤
  出现轻度腹泻症状时,喝糙米汤可起到很好止泻作用,不会加重肠胃负担,是腹泻患者不错的选择。
  2、加盐的白粥
  腹泻时体内水分流失严重,可适当喝加盐白粥,为身体补充水分和钠盐,防止脱水、电解质紊乱;还能补充体力,也不会加重肠胃负担。
  3、胡萝卜汤
  胡萝卜有止泻作用,所以出现腹泻时可用胡萝卜切片煮汤饮用,也可促使大便成形。
  4、熟苹果
  轻度腹泻时可把苹果切块加水炖煮,或放到蒸锅中蒸熟食用,也能起到止泻作用。
  5、面食
  面食较易消化,营养较丰富,出现腹泻时可吃一些馒头、包子、面条等面食调理脾胃。

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日常生活中发生肚子疼的几率还是很大的,比如饮食上的问题,或者是着凉都会引起肚子疼。而频繁的腹泻也十分痛苦,那么肚子疼拉肚子怎么办?